バドミントンを上達するには

質問

バドミントンは、体育館に行って、実際にシャトルを打って練習しますが、準備しないで、いくら練習しても、そんなに変化はありません。体育館以外でできる準備やなるべく基本に忠実なフォームになるような練習方法や手本となる動画を教えてください よろしくお願いいたします

回答No.2

akeshic

おいら元バド部
シャトルを打たない練習はやはりまず走る事と
自分は家に帰ってからランニングと家の前の道で
前でヘアピンなりワイパーショット打つ(素振り？)して
後ろまで下がってクリアを打つ(素振り)というのを
フットワーク(足さばき)の練習を兼ねてやっていました。
やはり前後左右の動きは基本なので。
(上達したかはわかりません)
フォームは体育館の鏡の前で素振りを繰り返したり(鏡が無くても肩肘手首がキレイに連動するか素振りをしたり等々)ハイクリアを
ちゃんと思った方向に力強く打てるかというのを繰り返すしかないと思います。

回答No.1

nagata2017

一人でできる練習方法
https://www.youtube.com/watch?v=QJx8jHvzqFQ