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バドミントン
バドミントンのフットワークを速くしたいのですが、どういう練習がありますか？ 体育館で練習中などでやるパターンと家などの練習外でやる(筋トレやなわとびなど)パターンの出来れば両方を教えてください。 片方だけでもお願いします。
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noname#131542
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反復横跳びとか＿
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バドミントンのフットワークを速くしたいのですが、どういう練習がありますか？ 体育館で練習中などでやるパターンと家などの練習外でやる(筋トレやなわとびなど)パターンの出来れば両方を教えてください。 片方だけでもお願いします。
反復横跳びとか＿
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