サラダについての質問

質問

サラダバーであり得ないくらいの量を食べました。お腹はパンパンに膨れ上がり、体重も2.5kg増えていました。でも食べたのは野菜ばかりです。これって太った事になるのですか？

回答No.4

NCC-1701-A · ベストアンサー

食べた野菜の種類によりますが、それだけで2.5kの脂肪が付いたという事は絶対にあり得ません。
　脂肪は1gで9kcal。2500gなら22500kcal。もしこれだけの余剰カロリーを、野菜でも芋や人参やカボチャ、大豆などの蛋白質や炭水化物を含む野菜も入れてサラダで食べようと思ったら…おそらく動物園の大型草食動物も脱帽です。

　胃袋が大きくなって、空腹を感じやすくなる、という事には多少なったかも知れませんが、水分と食物繊維が殆どだと思います。
　ただ、さっきも書いたように野菜でも全部が全部超低カロリーな物ばかりでは無いので、それは分かっておいたほうが良いでしょう。

お礼

ありがとうございます。胃袋が最近大きくなっていて、つい食べ過ぎてしまいます…それが野菜ならなおさら安心して食べ過ぎてしまって、そしてまたよけいに大きくなるばかりで…（泣）でも野菜でも気をつけなければいけないものもあるんですね！！？

回答No.5

masuya

野菜は水分が多いですから
確かに食べただけ体重は増えますが
水分が大半を占めているでしょう
なので気になるようであれば
メリロートというサプリメントを
飲むことをお勧めします
これは体の水分代謝を促進しむくみなどを
治すものなので
すぐに減るでしょう

お礼

メリロート、DHCで購入してきました！！むくみは普段からひどかったので活用します！

回答No.3

asuca

食べるときにドレッシングはかけましたか？
ドレッシングは結構カロリーが高い物ですよ。
野菜よりもドレッシングの方がカロリーが高い方が多いです。
サウザンアイランドとかは最悪です。

お礼

ドレッシングは一切かけませんでした！ちょっと安心です。

回答No.2

NANDACORYA

牛や馬は牧草なんかで太っていく事を考えれば…
でも多くは繊維質で大便として排泄されることでしょう。
野菜の種類とかにもよるんじゃないですか？

お礼

野菜の種類ですか…やはり何にしろ量をわきまえるべきですね。

回答No.1

silpheed7

食べれば当然重くなります。
一時的な物でしょう。

お礼

ありがとうございます。一時的なものになると良いのですが…（泣）