有酸素運動の継続

質問

有酸素運動を20〜30分程度毎日コツコツ継続すれば、顔つきは変化しますか？

回答No.1

t_hirai · ベストアンサー

ケース・バイ・ケースですね。
摂取カロリーが消費カロリーより多ければ有酸素したところで太っていきます。