仕事体力が無くて非常に悩んでいます!
たった4時間の仕事(事務)で疲れ果ててしまいます。(運動の疲労とはまた何か違った感じで)
一晩寝ても体力全快しません。
風呂や歯ブラシ・食事する気力があまり起きません。
4時間が凄く長くいつも感じます。
これから8時間＋αの仕事をしようと思うのですが、
4時間でこんな状態なのに
大丈夫なのか?(男は事務になれない可能性が非常に高いことが、より一層輪をかけてます)
もう駄目だ
といつも思っています。
皆体力あるなぁ～とほんといつも思っています。
女より体力無いのかといつもへこみます。
何か(虚弱体質の?)改善方法はありますでしょうか?
私はどうしたらいいんでしょうか?
ちなみに試したサプリ等は
・ビタミンサプリは効き目無し。
・アミノ酸・ブドウ糖・コエンザイム・栄養剤(毎日なので金かかる)は効いてるのか不明。
・クエン酸は効くような気もするけど(寝る前に飲むと?)、陽転がむしろ仕事の邪魔になる。
血液検査の結果肝臓に異常は無し。
慢性疲労症候群でも無いと思います(長日休めば回復はしますから)
慣れというのも確かに効能はあるとは思いますが、限界がありました。
運動週末ちょろっとしてたのですが、基本的に疲れと時間が取れないことから出来なかったです。
逆転の発想で体力無し男でもこれやればいいよという、やれる仕事(ひきこもって出来る仕事?)の提案でもおまけ的回答としては有りです。
他、ここで質問すると良いよというのも有りです。
医者に行けという回答は相当程度に具体的でかつ実益がありそうな回答でお願いいたします。
カテ違いでしたら指摘お願い致します。
※煙草がいけないことは一点あると思います。
補足
すみません。工場の話でした。 やはり体力がないといけないのだなと痛感しました。 ありがとうございます。