毎日市販の弁当のメリットとデメリットは？

質問

自炊がほとんど出来ない一人暮らしの人が、毎晩の夕食はもちろんの事、休日に至っては三食全てが市販の弁当だとする。

この際のメリットとデメリットとは？

回答No.2

zabusakura · ベストアンサー

メリットは作らなくていい。その為の労力、光熱費が不要。食材も腐らせたりもない。調味料も要らない。
料理が出来る方が、恋人に選ばれたり結婚できる可能性が高い気がする。料理男子は人気。

デメリットは、だいたい表示を見たら判るけど添加物がすごい。健康面が不安。（実際20歳ぐらいの時、うちの子の友達は毎日、弁当生活で
入社時の健康診断で肝機能（彼は、お酒は飲みません）物凄かった。
自分で作るより色々なメニューが食べられない。味が濃い。プラゴミが
多い。

回答No.4

iBook 2001（@iBook-2001）

はじめまして♪

メリットは「手間がかからない」ということでしょうねぇ。

デメリットは、やや深刻です。
まず、容器の廃棄による影響。私の地域では有料のゴミ袋が必須なので、容器の容量に応じて、ゴミ袋がすぐに満タンになりやすいし、、基本的にはプラスチックですよねぇ、、レジ袋の薄さに比べたら。。という考えも。

昔、O-157とかの食中毒以降、よほどのことがない限り、お弁当に生野菜が入らなくなりました。。それだけではなく、食感が良いシャキシャキの炒め野菜や、口直しのフルーツなどもない状態が多くなりましたねぇ。

これで、栄養バランスがやや偏ってしまい、常食としては好ましくない、と言える状況になりました。

そんな状況でも、より多くの人に買ってもらえるように、、という方向では、どうしても「濃いめの味」に変化していて、現代的には「塩分過多」「脂質過多」という傾向になったものが非常に多くなっているのが実情です。

健康面でのデメリットが多すぎ！！

でも、比較的簡単にバランスを保つ方法もあります。
昔は無かった、そのまま食べられるカット野菜の「ミックスサラダ」とか、たっぷりな濃い味付けのおかずの一部を残しておいて、パックご飯に生卵とか、納豆とかの組み合わせで、ミネラルや繊維質とかのちょい足しで、栄養バランスを改善していく、というのもアリですねぇ。

「自炊」が良い。っていう考えはありません。。むしろあれこれと食材を買い込んで、使い残しの廃棄が多くなったりする方がダメダメです。

私の場合、廃棄した食材の経験もあったりで、残り食材で美味しく食べられ塩うな、、っていう、調理実験をそこそこ繰り返した経験値があるので、自炊の方が楽しい。っていうだけですけれどね。

それでも、スーパーや近所の商店のお惣菜も、よく活用してます。

たまには「自分の味付け」じゃない、市販のお弁当とか外食も。良いですね(^o^)

回答No.3

jj-grapa

メリットは支度、後片づけをしなくても良い

デメリットは塩分が多く摂取する事になる
２０代で就職して来た若者が数か月して体調不良で病院に行き検査の結果即、事項透析が必要と言われ一週間に３回、１回４時間の透析を受ける事になり仕事は思うように出来なくなった
後で聞くと外食が多かったとか…

回答No.1

chie65536（@chie65535）

＞この際のメリットとデメリットとは？

・メリット
準備と片付け（洗い物）の手間が必要ない。

・デメリット
栄養が偏る。自炊より食費が高くなる。飽きる。