拒食症

質問

よければ最後まで読んでください。
拒食症4年目の者です。4年間栄養のある食事を摂らずにいたので栄養失調にもなってしまい今年は治そうと決意をしました。

そして今日昼食におかずを二品追加しました。怖い気持ちを持ちながらも食べました。
でもたった一度今日だけ二品追加して食べても拒食症や栄養失調が治ったとは言えませんよね？まだまだ体には充分な栄養は足りてないですよね？

回答No.6

chiychiy

こんにちは

長く時間がかかっているのですね。

今日は、2品食べられてよかったと思います。
明日もまた同じように食べられたらいいですね。
無理をしない程度に、栄養獲ってくださいね。

4年経っているのですから1日で治すのではなく
ゆっくりでいいのです。
体が少しずつ慣れていきますから
少しずつゆっくり食べたいものを食べてくださいね。

おいしいと思うことが大切です。
そして、少しでも食べられることを
幸せと感じてみてください。

回答No.5

pipipi911

拒食症の根源的な原因には、
（誤った美意識が存在しないとすれば）
怒りが存在するのですが……アナタ様の原因は
何なのでしょうな。

食事に関しては、
ミネラルやビタミン類を含めたトータルでの
栄養のバランスのとれた食事を継続して摂取できる
環境であることが大事です。
単に、2品追加したからといって、効果が
期待できるものではありません。

ホルモンのバランスが損なわれている可能性が
あり、先へ行って、骨粗鬆症等の弊害の
招来させる可能性があります。

お勧めは、精神神経科を訪れて、
診察を受けることです。

ふろく：
怒りの感情・敵意・憎悪・我慢し続けていること
などが有れば、それらの全てを「紙」に書き出して
分類・整理して、グループごとにタイトルを付してから、
1件 1件に就いて、検証して、いちばん件数の多い
グループをヌル（＝ゼロ＝零）にするように
暮らしてみてください。できれば、
ホームレスの人達のための炊き出しに参加したり、
世界の難民の子ども達のために献金するなど
を含めた……社会貢献・地域奉仕を行い続けてみて
くださいませな。
自分のことしか考えられない人は、基本的に
エスプリが病んでいますので、ヴォランティア活動を
行うことで、心の健康を取り戻しましょう。

食事のメニューに関しては、
同級生で「栄養学」を履修した人に
訊くか、いなければ、病院の管理栄養士さんの
アドヴァイスを受けるなどしながら、シッカリと
デザインしてくださいませね。

ふろくⅡ：
食事をした直後に、40分間ほど
歩くこと（＝ウォーキング）を行っていれば、
反動的なリバウンドは避けられます。
時間がない場合は、インターバル・ウォーキングを
お勧めします。これは、例えば、30歩
通常の速度で歩いたら、次の 30歩を息が上がるくらいの
速度で歩くことを繰り返すウォーキングのスタイルです。
雨天でも傘をさせば可能ですので、続けてみませんか。

なんであれ、自分に負けなければ
大丈夫ですよ。
Adieu.

回答No.4

OKmasters

可能な限り、徐徐に改善すべきです。
決して焦る必要はありません。
でも、人がモノを食すという事は、他の生物、命を頂くという事です。
だから余計にその感謝を心に刻み、生きる為には必要な事だと自覚する事です。
キチンとした内容物を３度採る癖を付けましょう。

回答No.3

ringohappy

食べ物に必要なのは、栄養だけじゃないですよね
美味しさも必要でしょう
美味しいからこそまた食べたいと思うのであり、食べ物への感謝にも繋がると思います
ですのでそのご飯が美味しかったなら、栄養失調の回復と同じくらい効果があったんじゃないですか？

回答No.2

citytombi

焦らずに、徐々にやって行けばいいでしょう。
栄養が欲しいならば、サプリメントで補ってもいいです。
ただし、食事を摂らない分サプリメントという考えはダメです。
拒食症ならば、サプリはあくまでも緊急的な措置です。

回答No.1

hahaha8635

4年目で死んでないのなら　まずまずです
拒食症の怖いのは死んじゃうことなので
しななければOKっていうことを　最低ラインにしときましょう

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