妊娠8ヶ月 拒食

質問

いま、妊娠8ヶ月です。

妊娠前 157センチ 46キロ
いま50キロです

拒食症で、まだ軽度だとは思うのですが、体重が気になってまともな食事ができません。

一応、一日に摂取して良いカロ リー以内にはおさめてるんですが
食べた後体重にひびかない食べ物(アイスやコーヒー、パンなど)ばかり食べてしまいます。

朝は食べません。
昼食は、基本サンドイッチかスタバのフラペチーノにケーキにクッキー。
夕食は、パン1つにアイス

旦那が休みの時は、昼食は外食で普通に食べます。(量は減らしますが)

たまに、夕食に食堂などでおかず少量だけたべたりします。

自分が許せるメニューがスタバかサンドイッチ、パンなんです。

これでも、吐く回数が減ってきて、過食嘔吐もだいぶしなくなりました。
昼食なら普通にたべても大丈夫と言い聞かせ、外食しても吐かないように頑張っています。
ですがその分さらに「吐かない食事」を探すようになって…

妊娠前も拒食症で体重ばっかり気にして食べなかったのですが、体重計を実家へ預け、計らないようにすると食べられるようになり、体重も少し戻りました。
ですが妊娠して体重管理があり体重を計る生活に戻ったのでまた敏感になっています。
出産したら、体重計は実家に預けて計らないようにしようとは思っています。

このままでは赤ちゃんに栄養がいかないし、自分のためにも良くないのは十分わかっています。
ですが、頭ではわかっていても
いざ体重を計って数字を見ると…
やっぱりダメなんです。

毎日、自分の気持ちと戦っていて
ちゃんとご飯を食べた日は、「赤ちゃんのために、自分のために栄養をとれたんだ！大丈夫！」って必死に思うようにしていて、でも調節のためにアイスとかばかりの日になったら罪悪感はあるものの、少し落ちついた体重にホッとしている自分がいたり…。

どうすればいいでしょうか。
誹謗中傷はやめてください、真剣な悩みです。
よろしくお願いします。

回答No.4

ynmammam

アイスって太りません？
パンもご飯より太りやすいって聞いたんですが…。
ビタミン類がなさそうだし、赤ちゃん困っちゃいますよ。
カロリー気になるなら温野菜とかきのこ類を食べる方が体にも良く、尚且つ太りにくいです。

もう8ヶ月。
拒食嘔吐や現在までの食生活は勿論産科医には話してますよね？
分娩に耐えられる体なのか？がスッゴク気になります。
本当に体力使いますよ。

事情を話して、病院に入院したらどうでしょう？
きちんと栄養バランスが考えられた食事がとれます。
トイレで吐くにしても、看護師の目も気になるし、なかなか出来ないかもしれないです。

ネットで質問なんかせず、医師に相談して対策して下さい。
貴女や赤ちゃんのためです。

それから産後の食事を今のようにアイス食べてばかりとかしてると、乳腺炎になり可能性があります。
乳腺炎…わかりますか？
おっぱいはしこりでガチガチ、触ったら激痛！高熱も出ます。
高カロリー(アイスや餅とか)食べるとなりやすいようです。(食事以外にも原因はあるけど)
体重を減らす食事は産後にしたら、産婦はヘロヘロになるから注意して下さい。

キツいことを書いたかもしれません。
真剣な悩みとあるから、私もキツいかもだけど真剣に回答しました。

回答No.3

sS2e

私も今妊娠8ヶ月です♪
体重気になりますよね(>_<)
でも、私は食べづわりだった事もあり、155センチ体重42キロから今52キロまで太ってしまいましたよ(。´Д`。)
特に妊娠初期は体重計に乗る度に体重が増えて…
私みたいに+10キロまで来ると無駄なお肉がついて無いって言ったら嘘になりますが…笑
実際お腹の赤ちゃんも1500グラム前後ゎ有ると思いますし+羊水とか胎盤とか考えたら+4キロって
実際太ってる訳じゃないと思いますよ!!
今私は切迫早産で絶対安静って事で管理入院中ですが、体重測定も2週間に1回の妊婦検診をする時だけです♪
気になるのなら、体重計はまたお母様に預けて妊婦検診の時だけ測るとかでもいいのでは??
あとは担当の先生によっても体重管理に対して厳しい先生、優しい?先生もいらっしゃると思いますが、一度先生に相談するのもいいかもですね＼(^0^)／
お互い今不安だったり心配事が増える時期とは思いますが元気な赤ちゃんが産める様に頑張りましょうね٩(๑ˆOˆ๑)۶
あと、太ってしまっても産後半年頑張れば戻せるって言いますし気楽に考えましょう♪

回答No.2

kurukuru-maru

妊娠中なのにつらいですね。
食べるの怖いんですね。
でも、食べていいんですよ、食べないと余計に太りやすくなってしまいますよ。
赤ちゃんもね、胎児の時のたくさん栄養が来ないと、生まれた後に実は太りやすくなってしまうんです。
外界に栄養が少ないという状態（飢餓）だと認識してため込む体になってしまうんです。
体重なんてただの数字です、軽くても脂肪がたくさんついていたり、重くても実は脂肪が少ない人もたくさんいます。
こんなのただの数字だ、と思えませんか？
あなたは体重で評価されるんじゃないですよ、そう思います。
野菜やお肉魚、食べていいんです。
わたしなんて２０歳ころ、１４９センチで５９キロまで太ってね、でも悪いことなんてなかったですよ。
今はおばさんになりやつれるのが怖いです。何もしないで痩せるなんて病気かも？とか、
色々考えてしまします。老けちゃうから食べなきゃ、食べなきゃと思ってしまいます。
ものは考えようです。
あなたは痩せていようが太かろうが普通であっても、あなたです。
赤ちゃんを宿している、体重に執着せずにもっと広い視野をもってください。
もっと、専門の人に相談できないかな？色々他を我慢してませんか？
もっと気持ちをだしていいんではないですか？このままでは心配です。

回答No.1

jjj-666

赤ちゃんは元気ですか？赤ちゃんの体重は、標準範囲内ですか？検診で異常は言われてないですか？

赤ちゃんが健康なら気にやまなくて大丈夫ですよ。つわりで妊娠後期まで食べられない人もいます。わたしの知人もそうで、ガリガリに痩せた妊婦でしたが、無事出産されました。(165センチ40キロ)

赤ちゃんが元気ないなら、頑張って食べてあげた方がいいですが、元気なら大丈夫です。８ヶ月ならまだ赤ちゃんは1000g程度ですから、そんなに大量の栄養は必要ないのです。
むしろあまり悪いものを口にしないように気をつけましょう。カフェインはあまり大量だと赤ちゃんによくないですよ。(1日２～３杯なら大丈夫)

何より赤ちゃんを思う気持ちが大切です。拒食症と戦いながらお腹で赤ちゃんを育てているあなたはとても立派です!!

あまり食べていないとフラフラして事故に逢いやすいですから、それだけは気をつけて下さいね。

元気に生まれますように^^