インスリンの分泌が多い時間帯というのはありますか？

質問

例えば夜よりも朝のほうが多いなど。
食事量は同じとします。

朝のほうが多いのであれば、朝はしっかり糖質をとり、夜は少なめといった対策が出来ます。

回答No.1

takochann2 · ベストアンサー

血糖値をコントロールさせる主要な因子はインスリンですが、それ以外の様々なホルモンが関与しており、日内変動を示すものもあります。また臨床上意義のあるインスリンの日内変動は知られていません。
したがって、糖尿病の治療をされているなら担当医の指示に従い、現在治療をしておらず、糖尿病予防のみを考えるなら適切な運動量とエネルギー摂取量を前提として、グリセミックインデックスの低い糖質を摂取するのが理論上予防に適していると思われます。