劣等感を克服する方法を教えて下さい

質問

私は、劣等感に苛まれていて辛いです。

原因は優秀な身内の中の「落ちこぼれ」の自分という劣等感と少し進路が絡んでいます。

彼らに届きたいという考えが、名誉や実績などの付加価値に執着してしまう理由になりました。

誰に相談しても、婉曲的に諦めろとしか言う人ばっかりで、また根本の悩みが劣等感だから具体的な解決法が導き出せません。カウンセラーを併用しても解決出来ません

劣等感を決定づけたのが祖父と曾祖父の存在よく祖父が幼い時から曾祖父の武勇伝を話していました。

私の場合、祖父に認めてもらう為に、届かないとしてと、それでも足掻いて、並びたかった。今現在は大学受験で失敗して、失望されています。自分も挫折半ばでどうすればいいか分からなくなりました。

一番身近にいるから一生逃げられない「呪い」なんです。　何処に行こうと何を考えようと、頭の中に常に染み付いて離れません。

この2人がどういう人かとザックリ言うと超優秀な人です。海軍兼空軍出身の曾祖父は天皇に称賛される、剣を頂いた。文章が上手い。ライト兄弟と会合。英語が出来る。

祖父は福田赳夫総理と会談、産経新聞野社員。ハーバード大学、ブッシュの息子？、NTTの創立者の人とそれぞれ知り合い。愛子様からの英語の依頼、有名高校の歌詞を書く。

私は19年生きていますが、到底彼らには敵いません。

学校面でも、人間関係は希薄です。遊び方も知りません。ただ彼らのレールに基づいて生きてきた人間なので何も考えてきませんでした。私立文系。高、大受験は全落ち。第一志望に偏差値30届かない。浪人しても補欠だけ。

現在は、ヘルニア。過呼吸、不眠症にリスカが続いていて体調が長く安定しません。食欲が無くなるくらい定期的に落ち込む日があります。無気力に日々を過ごしています。

借り物の理想をずっと追い続けるほど馬鹿な
人はいません。でも、その生き方しかなかったのも事実です。最初は何とも思わなかったのですが、時間が経つ度、彼らの事を執着するようになり、半ば自分の意思も入り混じってしまっていたと思います。

だから、自分の意思が介入した以上、全部「自業自得」です。自分の能力と努力が伴わなかった末路です。

現在は、後悔と自責の念に苛まれているのは、大学入学後に、これ以上「打つ手が自分の中で思いつかなくなったから」です。その先がどうしても考え付かないです。

彼らの優秀さによる自分の希望ある未来の「可能性」の中に生きていました。彼らになれると根拠のないことを念じて、自分を鼓舞し続けていました。

祖父達と比べられて、劣等感に包まれることが、物凄く苦しいからずっと劣等感を誤魔化し続けてそのツケが全部降りかかってきたのかもしれません。

怠惰で甘い妥協癖の自分が今を作っているのも事実です。

「一生ものの劣等感」という自分に対しての罰だと思います。

辛い苦しいかもしれないけど、当然の結果であり、自業自得と未来全てを否定してしまうと、「じゃあ私は何のために生まれてきたの」と考えてしまいます。

一年前に父から言われた言葉、「お前は祖父に対抗するために生まれてきたんだ。」その言葉がずっと離れません。それは自分は建前の存在であるという事です。

彼らを打破する為に生まれてきた「機械」が何もなし得ないなんて周りからすれば、惨め以外の何者でもない。

もう来るところまで来てしまい、今更ルート変更して所で手遅れです。価値観を変える、環境を変えた所で、頭から離れない以上無理なんです。

だから、私の人生は半分詰んでいる状態です。どうしようもない葛藤を繰り返しています。行き場のない感情を内に何処にぶつけて自分をずっと責め続けています。

もし、方法がなければ、私はこれからどうやって生きていけばいいのでしょうか？自分はずっと「死ぬ事」だけが救いだと思っていました。

何故、自分はこのような馬鹿な事をしてしまったのでしょうか。もう取り返しがつかないでしょうか。

こんな自分でも、今からでも何とか出来るならば、なんて方法は無いのかもしれませんが、劣等感から少しでも開放する策はありますか？

アドバイスがあれば教えて欲しいです。

回答No.7

keizo99

私から言わせば、そんな古い価値観に縛られて、納得、トラウマに悩んでいる、ちっぽけな貴方がみえます、貴方は貴方自身であり、祖父、父親でもないのです、親に言われた、呪いの呪縛に甘んじて信じている、貴方がいる、
まずは、その家から出る、実家は不完全なスポット、生きる力が失われる場所です、実家にいると親にしてもらう事が当たり前、だとおもつてしまう、言っている事が当たりだとおもつてしまつている、
親が自立させてくれないのか、貴方が自律出来ないのか、あなたの人生です、もう、親から独立して自立した人生をいきましよう、

回答No.6

HeyXey

こんにちは。あまり幸せそうではありませんね。そう他人から言われると余計に自分が不幸に思えてくるでしょう。これは「他者意識感情」と言います。『失敗は悲劇ではない。その失敗した自分を他人がどう思うかを考えた時、悲劇になるのである。』-読み人知らず。
　ということは、「他人がどう考えるかを考えなければいい」となります。惨め、恥ずかしい、なども他者意識感情でしょう。

　幸福か不幸かは何に拠って決まるのか。大きく分けて二通りの考え方があります。人が幸せになろうとする時、一つは「事実の積み重ね」によって、もう一つは「事実に対する解釈」によって、というものです。
　どちらが正しいのか？。1990年代にアメリカン・インスティチュートという機関が大規模な調査を行いました。「あなたは今の生活に満足していますか？幸せですか？」という様なアンケートし、10年後にも同じ人に同じ質問をしたのです。すると、満足している・幸せだと回答した人は10年後にも満足している・幸せだと回答し、満足していない・不幸だと回答した人は10年後にも満足していない・不幸だと回答し、その傾向は統計的に有意の差で現れたそうです。
　事実が大事だとするのを「ボトム・アップ・セオリー」、解釈が大事だとするのを「トップ・ダウン・セオリー」と言います。
　どうやらこの調査ではトップ・ダウン・セオリーだと。

回答No.5

sknbsknb2

まずは他人と自分を比べるのをやめることです。
他人に認められようとするのではなくて、自分を認められるようにすることです。
あなたはあなたなので、他の人のできることができないかもしれないけど、他の人のできないことができるかもしれない。そういうことを探して、それが見つかったら自分を認めてあげるということを繰り返して行けばいいのではないでしょうか。
あなたはまだ19年しか生きていないのだから、機会はこれからたくさん巡ってきますよ。

回答No.4

dendenmushi64

まず、質問者さんのスペックを教えてください。
IQとか偏差値とかEQ値とか。

次に今まで試した方法を可能な限り教えて下さい。
何もしていないならそれはそれでいいので。

後、質問者さんの家族のスペックを教えてください。
目指すものをもっと具体的に示さないと教えて貰えるものも教えてもらえませんよ。

回答No.3

tuyosik

今ここ自分に集中する、気づく、精進する、私と比べない、私ではない、私はいない、心と体、すべて因縁で現れて消える一時的な現象、ずっとではない、苦しみばかり、思い通りにならない、慈しむ、哀れむ、ほめる、落ち着く、欲ばらない、与える、ちゃんとまっすぐ、軽快に、柔軟に、ふさわしく、うまく、ちょうどよく、確信する、怒らない、役立つこと考える言う動く働く、悩み苦しみなくなるように、願い叶うように、幸せであるように、と思います

回答No.2

kaitara1

誰でも同じですができることをやっていくほかありません。

回答No.1

okkainan

で、その言った親父は何してるんですか。
少なくとも、貴方は対抗する為に生まれて来た訳じゃないですよ。
話を読む限りどう足掻いても蟻は象には勝てない。
貴方は親父に洗脳されてるだけでしょ。
自分が蟻だと気がつけば、相手が像だと気が付けば、洗脳されてると気が付けば楽になるでしょ。

お礼

いや、勝てないとかではなく、勝つ方法を教えて下さいと言っているのですが...。では、蟻が象に勝つ方法ですよ。