睡眠薬について

質問

１５年間くらいハルシオン0.25飲んでいてまぁまぁでしたが最近上手く眠れなくなりました
担当医に相談したんですが増量不可といわれ　薬かえるのもしぶられています
しかたなく市販のサプリ併用しだしたのですが最初のうちは効果あるのですが
直ぐ効かなくなります　なんか方法ありますかね　不眠のかた宜しくお願いします
こちら後期高齢です

回答No.3

eroero4649

仕事をしていて、睡眠が十分にとれなくて集中力が維持できなくて仕事に支障が出たりといったようなことがあるならよく眠れたほうがいいと思いますが、そういう事情がないなら無理に長い時間を眠る必要もないのではないかなと思います。

こういっては大変に失礼ですが、そう遠くない将来に永い眠りにつくことになるのですから、今はむしろ起きてできることを楽しんだほうがよいのではないかなと思います。

お礼

そうはいうものの眠れないとつらいですよ
回答有難う御座います

回答No.2

takochann2

不眠症に対しては認知行動療法が強く勧められています。薬物療法を行いながら実施できます。詳細は長くなりますのでネットで検索してください。薬に関しては基本的にはハルシオンは第一選択の薬物ではありませんが、個々の病態で選ぶものですから処方医と相談してください。

回答No.1

noname#247941

ハルシオンは短期睡眠導入剤で依存性があります。
ベルソムラはありますが医師と相談して下さい。

https://youtu.be/hGdJXdwG_cY