夜体を冷やした際の対処法

質問

昨日もうっかり体を冷やして、寒気がする状態で布団に入りました。
「布団に入れば温まるだろ」と安易に思ったのですが
翌日の朝も寒く感じ、体調を悪くしてしまいました。

思い返せば以前も似たようなことをやってしまったと思います。
元気な時はカップラーメンを食べて寝るのですが
当然太りますし、
カップラーメンを作るだけの元気がなく
もう眠い場合もあります（ここ重要）

効果的な対処方法があればアイデアください。
よろしくお願いします。

回答No.1

smi2270 · ベストアンサー

こんにちは！
ただ肌寒い感じなら厚着をするか部屋を暖める。
体の芯から冷えているようなら（悪寒）
粉末のコーンスープのような物を飲んでから
布団に入られたら良いと思いますよ。

お礼

うっかり暖かい上着を忘れていたんですよ。
最初は暖房でなんとかなったんです。
そういう意味では湯冷めが正確な表現だった
かもしれませんね。

コーンスープとかそういうのを常備したいと思います。
白湯ていうのかなあと曖昧に思ってたのですが
ちょうどいいと思います。

回答No.2

BUN910

私は暑がりなのですが・・・
妻は寒がりで、夜寝るときはブカブカな靴下を履いて寝てますね。
(足を圧迫しないような)
足や手の先を温めるといいらしいです。

お礼

靴下は導入済みなのですが
昨日うっかりわすれてましたね…orz