体調不良でうまく動けない

質問

そろそろからだが疲れてしまいました
精神的な明るさを無理にでも出すことで
どうにかしてきたけど
今や不可能になってきました。
体調不良がひどくてたってるのもやっと
今も布団で横になっているのですが
吐気腰痛頭痛寒気で死にそうです
しかし、実習もあるし休めないし
生きるのに疲れてしまいました
すごく苦痛です
周りからは楽しそうと言われたり
病んでると言われたり
会うと元気だけど
文章がやんでるらしいです
どうやって生きて言ったらいいのでしょう
家族は天てきです

回答No.2

obrigadissimo · ベストアンサー

これまで、ご家族に対して、
一方的な期待心があったり、
無理な願望を押し付けたりといった
ことはなかったでしょうか。他、
被害者意識、被害妄想、偏執的自己愛、
自己中心主義などがあるようでしたら消滅させ
ませんか。それだけでも、環境が変わってきますよ。
先ずは、
自分自身を真に大好きになって、
優しい眼差しの笑顔で、誰に対しても、
挨拶、感謝、労いの言葉が言えるようになるところから
始めてみませんか。

家族は天敵だそうですが、質問者さまは現在、
食事・洗濯・入浴なども含めて、すべて
自給自足の生活をされているのでしょうか。
であるとすれば、非常に素晴らしいのですが、
この際、
質問者さまを支えている見える力のみならず、
無数の見えない力の存在について考えてみませんか。

その天敵であって一切、お世話になっていない
ご家族を、マイナスの恩人と思うことができれば、
質問者さまは進化したことになります。
マイナスの恩人に就いては検索してみてください。

生活のリズムを整えて、素直な気持ちで、
社会貢献、地域貢献しつづけていれば
道は開けるでしょう。
Have a nice time！

補足

家族にはもともと期待などしていません。
父親は直ぐにいじけるしキレるしセクハラ的発言するし
小さい頃から喧嘩です
今や口はほとんど聞きません。

そもそも自分のこと大っ嫌いなんです。

衣食住は親にやってもらってます

なんか疲れてしまったんです

回答No.3

ierg

否定的感情には交流分析がおすすめです
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%A4%E6%B5%81%E5%88%86%E6%9E%90

とくにゲームやディスカウント　アダルト自我状態の大切さなど
http://sinrigaku.com/?page_id=70　　1/4～4/4

回答No.1

noname#164548

しょうがのみそ汁飲むとぽかぽかするよ