夜ご飯について

質問

お世話になります。

今月から資格予備校に通い始めました。勤め人を相手にしているため、夜7:00から21:30までで、皆さん（男性）教室でお弁当等々を食べています。
でも私は夜に幕の内とかパンとか食べると太るような気がして、でも生野菜が嫌いなので、サラダも食べたくありません。
家や残業では置き換えダイエットを飲んだり、お味噌汁を飲んだりしています。が、持ち運びも結構大変ですし。

夜ごはんとしてお腹持ちするなにか手軽なもの、おすすめありましたら教えてください。
ちなみに初日はウィダーインゼリーにしましたが、お腹空いて具合悪くなりました。2回目は肉まんにしたのですが、毎回肉まんというわけにもいかず。

どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.4

kikennakiki

自分で自炊で残るご飯を大きめのお握りにして具にはお新香を入れて、よく噛むことです。
大きめのお握りならよく噛めば満腹中枢が満たされてたくさん食べなくて済みますよ。

お礼

ごめんなさい、会社帰りに買えるものを前提にお伺いしていました。書かなくってすいません。
ありがとうございました。

回答No.3

chiychiy

＃２です。
サラダチキン、レシピ貼っておきますね。
https://cookpad.com/search/%E9%B6%8F%E8%83%B8%E8%82%89%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3

お礼

ごめんなさい、会社帰りに買えるものを前提にお伺いしていました。書かなくってすいません。
ありがとうございました。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

野菜お嫌いでしたら、鳥のささ身や胸肉で
チキンサラダにしたらどうでしょうか？

コンビニで買っても200円くらいです。
今の時期だったら、傷みにくいので。

後、ゆで卵などもタンパク質ですから
いいと思います。

お礼

そうですね、今、食べやすくカットされているものもありますしね。

ゆで卵！なるほど、ありがとうございました！。

回答No.1

babybabykidbaby

おにぎりと、セブンイレブンのお母さん食堂のおかずとか。
お箸を使うのが面倒なら、野菜系のサンドイッチと、ファミマのサラダチキンだとスティック状で食べやすいです。

お礼

やっぱりコンビニのお惣菜系しかないですよね。
私はサンドイッチの生野菜もイヤなので。

ありがとうございました。