パソコン中のストレッチ

質問

パソコンを何時間も眺めていると疲れてきますよね。
私自身何時間も眺めているとかなり疲れてきます。

そこでおききしたいのですが、パソコンをやっている途中で気軽に出来る首のストレッチとか目のストレッチとかありましたら簡単でいいので教えていただけませんか？

よろしくお願いします。

回答No.2

palmmy · ベストアンサー

言葉で説明は難しいので、参考になりそうなのを見つけました。

http://homepage1.nifty.com/nikkenkyo/4joho/stretch/stretch1.htm#sitting
http://www.geocities.co.jp/Athlete/9373/biogymn2.html
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/lib/backnumber/20020207/
http://sancom.main.jp/cont01/con009.html

回答No.1

asuka-chang

指圧の人に教えて貰った方法で、これをやってます。
目玉の上の骨の部分を指圧します。つまり、頭蓋骨の目玉の穴の上部です。効きますよ～