自分が変なら死にたいです（長文です）

質問

20代前半の女子大生です。もともと情緒不安定で、他人からの評価や人の目が気になり、几帳面で根は真面目という、鬱病になりやすい人のお手本のような性格の人間でした。それでも少し前までは、何があっても辛い辛いと思って1人で泣くだけに留まり、死のうなどとまでは考えていませんでした。しかしずっと前から、「死」が頭をよぎります。死にたいのか？は自分でも分かりません。けれどほぼ常に、「死について考えている」状態です。例えば、別に飛び降りるつもりではないけれど、高い建物に登ると「ここから飛べば死ねるんだな」と思うし、飛び込もうと思っている訳ではないけど、ホームに電車が来るたびに「今飛び込めば死ねたんだな」と思います。具体的に準備するつもりなんて全くないのですが、ロープで首を吊っている自分、崖から海に飛び込む自分、地面に叩き付けられて潰れる自分の姿ばかり想像しています。死んだら人はどこに行くのだろうとか、自分が死んだらどんな顔してるんだろうとか、まわりはどんな反応するだろうとか、そんなことばかり考えて1日が終わります。でもやっぱり、「死にたい」とは少し違う気がしていて、本当に「考えている」「想像している」だけなんです。
しかし最近はそのような想像が具体的になってきたというか、ふと「もう死んでしまっても良いのでは」と思う瞬間が訪れるようになりました。無茶な量の酒を飲んだり、人に見せられないような酷い自傷をしたりすることに、抵抗がなくなってしまいました。前は、嫌なことがあったときにそのような行為をすれば、自分は何をやっているんだろうと思い、後悔して当分やらないのが普通だったのに、最近は、そうでもしないと生きていられないのだから仕方ないと、ためらいなく頻繁にやるようになってしまいました。
それで、こうやって死について考えていることが、普通なのか異常なのか分かりません。こんな事ばかり考えていて、訳もなく毎日ひどく気分が落ち込んでいて、何も頑張れないことによる自己嫌悪と罪悪感と、周囲の人間に呆れられているのではないかという焦りと、とにかく辛いのだけれど、それは他の人も皆同じで、皆死にたいと思っていて、皆我慢して生きているのではないか、自分だけが弱いからこんなところで吐き出して騒いでいるのではないかと思うとリアルでは誰にも相談出来ず、ただ自分が異常なのか悩み、悶々とするだけの日々が続いています。
友人は一人もいません。子供の頃から、どこに行っても良好な人間関係を築けません。虐められたことはないけれどいつも一人で、それが寂しくもあり楽でもあり、しかし精神が弱った時に頼る相手もおらず、どうしたら良いか分かりません。親はきっと悪い人ではないけれど、恐らくもう生まれつきの性質が私とは違いすぎて、たぶん分かり合うことは不可能です。親子ならいつか分かってくれるだろうと、相談したり泣いたりして何度も理解して貰おうとしたものの、もうそれは根本的に無理なことなのだと、20余年生きてようやく分かりました。どちらが悪いというのではない、もう全く別の思考回路の持ち主なんです。恋人はいます、というか、望まなくても途切れません。でもそれはモテるのではなくて、自分を好きだと言ってくれる人を拒めず、相手を好きでもないのに付き合ってしまうから、好きじゃないのに依存してしまうからで、恋人がいて幸せなのではありません。むしろ、ふとした瞬間に相手を疑い、余計に情緒不安定になっている気もします。けれど同性とは一切仲良くできず、恋人がいなければ自分は完全に一人ぼっちだと思うと、相手からどんな扱いを受けても離れられません。
大学卒業と同時に親元を離れるためと、精神的安定のための貯金目的で、ひっそりと風俗で働いています。普通のバイトは続かないのに風俗ならできるしなぜかすごく人気も出て、だから必要とされている、自分には需要があると感じられる唯一の場でした。でも、それも最近、有り得ないくらいしんどいです。色々な男性と接するうちに、当たり前のことながら、この人たちは私の体にしか興味がなくて、私が歳をとり醜くなったら見向きもしなくなるんだと思ったら（そういう仕事なので、当然といえば当然ですが！）急に馬鹿らしくなり、未だに出勤はしているし来てくれる客は大勢いるものの、お金のためとはいえ無茶な要求ばかりされ、乱暴にされて怪我させられたり、悪気はなくともデリカシーのない言葉を掛けられたりすることに辟易し、前は仕事が楽しみですらあったのに、今では仕事の日の朝は具合が悪く、1日で大金を稼げても嬉しいとすら感じなくなりました。ブランド品にも興味ありません。自分へのご褒美と言ったって、欲しい物なんかありません。ただただ疲れました。けど、風俗すら辞めてしまったら、自分はいよいよ誰からも必要とされない、何もしていない、金すら持っていない人間なのだと思うと、辞められません。それに、辞めて人に体を見せなくなったら、もっと自傷が酷くなると確信しています。というか風俗をしている限り、見知らぬ男性に好き勝手されるのが自傷なのかもしれません。
家庭の事情で、ずっと就きたかった職を目指すことも出来なくなりました。親元を離れる頃には、年齢的にも厳しいと思います。他に何もしたいこともありません。あれこれ手を出してはみたけれどどれも自分に合わず、かえって自分には何も出来ないのだと思い知らされ、落ち込むだけでした。
せめて美しく生まれれば良かったけれど、私は醜いです。13歳から摂食障害で痩せたり太ったりを繰り返し、今も治らず、少し前までは過食でしたが、最近はまた拒食に移行しつつあります。食べ物を見ると気持ち悪いです。ガリガリに痩せて、そのまま死んでしまいたいと思うこともあります。顔も良くないと思います。どれだけ周囲に容姿を褒められても、所詮はお世辞です。鏡も見たくないし、外には綺麗な人ばかりで、本当は出掛けるのすら怖いです。会う人全てから、馬鹿にされている気がします。先日、三浦春馬さんが亡くなられましたが、あれだけ容姿と才能に恵まれた人でも死んでしまうのだから、自分などもっと死んでしまっても良いのではないかと思うようになりました。
内容のまとまらない長文で申し訳ありません。とにかく、お金の為なら人権なんていらないし、見知らぬ男性に何をされても大丈夫と思っていたこと、また、彼氏との子供を親に内緒で堕したことがあり、それも、その時はなんて事ないと思っていたこと、恋人から信じられないほど酷い扱いを受けたこと、海外で暮らしていた1年ほどの間に辛辣な人種差別をされたこと、そういった、「他の人にとってはショックでも自分は大丈夫、大したことじゃない、自分には人間的な感情がないから平気」と思っていた諸々の経験が、今になって突然辛く、今になって急にその記憶に精神が蝕まれています。なぜ今になってこんなに辛いのか、無気力なのか、死を意識しているのか、全く分かりません。他の人も皆、そうなのでしょうか。皆、人には言えないけれどひどく辛いことがあって、常に死にたいと思いながら生きているのでしょうか。もしそうだと言って貰えるなば、私も腹をくくり、我慢して生きていけるかもしれません。しかし私が異常なのだとすれば、もう消える以外に選択肢がないのではないかと思ってしまいます。リアルで誰かにこんなことを相談して、甘えや怠慢や気のせいと言われることが、1番恐ろしいです。なので、私が普通なのか、それともおかしいのか、知りたいと思ってここに書いています。
家族の勧めでもうすぐ心療内科に行く予定ですが、あまり期待はしていません。過去にも何度か行ったことがありますが、その時の医師は冷たく威圧的で、何も話を聞いてくれず、カウンセリングにも意味を見いだせず、お金の問題もあって続きませんでした。今度行く予定の心療内科が唯一の賭けというか、そこに行っても何の糸口も見つからないのであれば、もう希望はないのかなと考えてしまいます。世の中皆、こんなことを考えて生きているのでしょうか？教えて欲しいです。

回答No.8

nakama08

自分を神がかっていると感じたことありませんか？20代前半なら神と言えば神聖なものと捉えてしまうでしょうが長年、精神障害を患わっていると悪魔も神の内ということに気がつきます。

わたしの経験ですとあなた様は、自分をまだわかっていません。だから、死を感じます。死は、いろいろなことを教えてくれます。死を感じなければわからないこともあります。自分というものがわからないこと自体が不満でもあります。不満だから死を感じることもあります。死をもってわからせよう（自分なんだから自分のことぐらいわかってほしい）とする自分をわかってもらえない不満が死を呼ぶのでしょう。感受性の高い人は、内なる本当の自分というものを感じてしまいます。普段の自分とは、真逆な自分が本当の自分であったりします。三浦春馬さんももしかしたらそういう自分に気がついてしまったひとなのかもしれません。時には真逆な自分は、とても残酷です。初めて本当の自分に出会ってしまうとそんな自分なら生きている意味がないと死にはしることもあります。それを乗り越えるためには、本当の自分を受け入れる強い勇気が必要になります。でも、なかなか強く勇気と言っても一人ではなかなか出せません。だから、うつになったあと躁状態になって乗り越えようとする双極性障害があると思うのです。わたし自身は、双極性障害ですけども異常と思ったことはありません。選ばれた人間だと思ったことはあります。ただし、なんでわたしなんだと泣いたことはいくらでもあります。

あとですが、あなた様は、自分を醜いと思っているようですがそれは間違いでしょうね。
多分、あなた様はあなた様の顔のパーツひとつひとつを見て醜いと言っているに過ぎません。人間は、ひとつのパーツを見ません。全体のバランスで美人だとか可愛いとかを判断します。脳ってそういうものです。あなた様が人気があるのはそのせいです。あなた様の判断というものは、あなた様はここはこうでなくてはいけない、あそこはこうでなくてはいけないと一途に思い込むクセがあるようでそこから外れるとまちがいだということになるようです。特に見た目は。そこは、みんなを信じるべきです。

カウンセリングについてですがもし、あなた様がわたしと同じ障害（脳の機能障害）ならカウンセリングはなかなか難しいと思います。もし、カウンセラーが普通の人間であなた様がイエスやブッタに近い人間ならどうなると思いますか？そこは割り切ってくださいね。ちなみにわたしもカウンセラーはなんだこいつら？と思った口です。

みんなは、こんなこと考えて生きていません。わたしは、100人に1人ぐらいかなとカウンセラーの人に言われたことがあります。100人とは少なすぎと思いますが1000人に1人はいるのではないでしょうか？

回答No.7

pipipi911

メタモルフォーゼが可能であるとしたら、
どのようなお望みがありますか。
真に思えば、それは可能になります。

逆境は、チャンス。
絶望は、前に進める 1本道を提示してくれる。
人は絶望するとアレコレ考えられなくなるので、
前に進めるチャンス……ということになります。
とは云え、アナタ様は絶望している訳では
ないですよね。さあれ、
自己憐憫という思考の陥穽から
脱出しないと、1回しかない人生が
Mottainai ですよ。

アナタ様は、
（発作的にならない限り）
自死などしない筈です。
自身に嘘をつかず、
自身を欺かず、
自身を騙さず、
自身の知性・感覚・気持ちetc.に
正直に無理せずに、喜びや悲しみをシェアしながら
暮らしていれば、状況や環境が
変わってくるのではないでしょうか。
ステキにメタモルフォーゼして
くださいませな！！

［生きることへの絶望なしに、生きることへの愛はない。　（Albert Camus）］
Good Luck.

回答No.6

aeromakki

日本人の女性って、自己主張することを良しとされずに育っている人が意外に多く、意見を言うべきときに言えずにストレス溜める人が多いそうです。

自己主張し過ぎるのも問題でしょうが、
しなさすぎると、他人にいいように扱われたり、人権侵害を受けたりしやすくなります。
そういう女性は、三十代以下に結構いるそうですよ。

貴方が自分の意志をきっちり持って、通したいときには通せるようになったなら、死にたい気持ちはなくなるはずです。

「自己主張トレーニング」
https://www.amazon.co.jp/dp/448902066X/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_I6LfFb6QTQAK5

このあたりがアサーティブネスの最新ヒット作らしいのでお勧めしておきます。

回答No.5

zabusakura

普通の定義は有りません。人それぞれ違って当たり前。人と比べることに
意味は有りません。なので、あなたは変では有りません。
が病んでるのは間違いないです。
心療内科に行って改善しないなら精神科に。

風俗とか酷いことをする彼氏とは別れましょう。あなたの症状が悪化する
要因の一つです。

あなたは自己評価が低く、誰かの為になりたい、そのことで自分の存在価値を
確認したいのでしょう。
でも残念ながら現状であなたを必要としているのは、性的欲求や自分のストレスを
解消するために集まる男だけです。
あなたが健康になれば、そういう男ではない人も、寄って来て本当に人の為に
なることも出来るでしょう。

まずは悪い人間関係は断つこと。付き合うのは、あなたの幸せの為を考えて
あなたに辛い思いをさせない人だけに。

正しい診療を受けつつ、瞑想とセルフコンパッションで精神を安定させましょう。
体調が安定したら運動も、しましょう。

自分が健康で余裕が出来れば怒りや欲をぶつけるような悪質な人間じゃない人との
人間関係も出来ると思います。

そこに行っても何の糸口も見つからないのであれば、もう希望はないのかなと
考えてしまいます。
そこがダメなら精神科へ。自分で希望を諦めたら駄目だよ。
幸せは自分で掴むんです。とことん足掻いてください。
辛いからといって男に逃げても、解決しません。
折角、生まれてきたのだから。幸せになりましょう。

回答No.4

noname#245620

オバサンなので　死んでも良いなとか
死にたいな等考えたりはします。
若い頃、、、　あまり欲がなく　流されたままだったり
大切な物が何なのかもモヤがかかり
若さだけの自信ありの　自分には自信はなく
いつも人が見てる角度を気にしてるから
人の考えてることが見抜けるようになって
逆に輪をかけ　目を気にして自信喪失が大になったり。
誰かを求めて　この人ではない　その繰り返しだったと思います。
自分の居場所　心のパズルにパカッと入る人
求めていたンだと思います。
育った環境がそうさせていたのは　大人になり　気付きました(笑)
それでも
私が貴方と違ったのは　子供がいました。
その子を守るため　若いときの私は　死が恐怖でした。
風俗に働くシングルマザーもいたし　ヤクザの女になり
旦那の子を堕ろす子もいました。
私は　子供が大事だったので　どうにか　正に
生きて来れたと思います。
貴方には　自分より　大切な物が見つかってないのだと思います。
仕事でもよいし　人でもよいし
大事な物と平行して必死になることがない事が
心の盛り上がりも感じないような　日々になってるんじゃないでしょうか。
私の性格は　オバサンになっても
生きづらい気性なんです。
しっかり者だし　夫にも　細やかです(笑)
でも　心の中は　ちよっと子供じみてるとこがあり
いつも　不安だったり　寂しかったり　独占欲が強かったり。
それを抑さえ込むとき　いっそ死にたいなんて思います。
貴方が特別オカシイとは感じないです。
そんな人って　何かを見つけるために　生きてるんだから。
それも　まだ分かってないのは
見つかってないからだけだと思いますよ。
風俗(ソープだとしたら)はね　やめたがよいです。
私はどんなだっても　誰か大切な人に出会った時に
胸を張って堂々とありたかったので
選択肢にはなかったけど
それが　今の貴方にも　今からも　足枷になり
負の連鎖になりそうだから
何かを見つけるためには　少しのプライド(拘りだとおもいます)
があったがよいです。
全てが拘りなく生きてると
張り合いが無いです。
思い悩みより　何か変化させることが大事かと。
人と比べることは良くないけど
ニュースみても　可哀相な人沢山いる。
本当に本当に辛いとき　悩みは
誰にも言わないし言えないし　
私は心臓がとまりかけて(笑)救急車で運ばれた。。
1人でコタツ布団のないコタツ台に　
子供と2人、、、　21でした。
貴方が若い証拠だとおもいます。
死の恐怖の私も
死にたい貴方も　
そんな時があったねと
言うときがくるような　
一日の過ごし方を選択してみてください。
結局は　いい　悪いも自分が選んでるだけだもの。
それだけよ　ほんと。
風俗の悪いとこは　ちょっと一括千金みたいなとこ。
時給800円で働く人って　我慢と意地が育ちます。
そこから始めたが良いです。
その辛さと頑張りと
風俗の自傷じみた辛さと簡単さは
全然ちがうんです。
体力を使うのも大事ですよ　心には。

回答No.3

nagata2017

仕事について
同じ風俗という名前でも　いろいろな内容がありますね。もう少し軽度なものに替えてもいいと思います。例えば　SMのS女王様は　客がM男なので　立場が逆転します。男性をいじめる仕事で　体を提供しなくてもいいのです。
添い寝とか耳掻きだけの仕事もあります。
病院
---冷たく威圧的で、何も話を聞いてくれず---そういった医師は　ばっさりと切り捨てて　継続して通院しなくてもいいです。すぐにほかの医院に替えましょう。

回答No.2

skp026

そのような考えをする人はいます。とは言ってもほとんどの場合、バランスが崩れているだけで、正常なバランスを取り戻せば、そのような考えをしなくなるようです。

質問主さんとは経緯がまったく違うのですが、私もそれを実行しようとしていた時期があります。10年以上かけて人間関係や仕事関係を整理して、あとは実行するだけとなりましたが、ギリキリのところにいたったとき、それを考えているのは脳の一部だけで、体のほとんどは、それを拒否していると気が付きました。

実行するだけとなってから、場所探しで半年くらいかかったのですが、その半年は何も食べたくなかったです。無理して食べようとしても難しかったです。でもギリキリのところで体に「そうしたくない」という気持ちがあると気がついたとき、お腹すきましたよ。ピザ・マルゲリータが食べたかったです。

面倒でしたが「そうしたくない」というモノたちが、かわいそうに感じたので、普通の生活に戻りました。不思議とピザ・マルゲリータは、あまり美味しくは感じなかったです。

※
バランスを取り戻すのに心療内科は使えると思います。食欲不振や不眠などのあたりから対応していくことが多いようです。

※
役所の福祉事務所への相談も考えられます。NPO法人が用意する一時避難場所の利用も検討できるかもしれません。

以上、参考にならなかったらごめんなさい。

回答No.1

hahaha8635

長文書いてる時点で　病んでます
心療内科　ではなく　精神科に行くべきです

精神科と心療内科の違い
https://abeclinic.com/mame/?p=6
心療内科はしょせん内科です

お金(医療費に関しては)
自立支援
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/3_05_01med.html
を病院で申し込みましょう

国が9割　のこり市町村によって違いますが　大体1割もって
負担額０円の場合が多い