仕事が週に数回しかありません。

質問

仕事が週に数回しかありません。

従って徹夜してしまいます。
月曜日からこうゆう状態です。
経済的にそれほど困ることは幸い今のところありません。
若い時苦しんで中年期もそれほど恵まれたわけではありません。
健康に気を付けて暮らす事は大切ですが、アミロイドベータの蓄積が気になりました。

睡眠欲があまりなくなってますt。
3大欲求に変化があります。
バランスの取り方のコツはどのようにしたら良いでしょうか？

　[ 数年前、最も権威ある科学誌の1つである「サイエンス」に、睡眠研究に携わる人々を唸らせた1つの論文が掲載された。それが今回のテーマである「睡眠中の脳内清掃システム」である。米国ロチェスター大学メディカルセンターの研究チームは、神経細胞へダメージを与えず3次元撮影や液体の流れが観察できる最新の顕微鏡（2光子励起顕微鏡）を用いて、それまで知られていなかった脳内の老廃物を流し出す一種の排水システムを明らかにした。]

以上引用です。

睡眠がいかに人間にとって大切でしょうか。

回答No.2

nananotanu · ベストアンサー

仕事が無くて徹夜に繋がる。よーーく分かります。私は睡眠の方に走りましたが。

この一年ぐらいの間に(はっきりした号数が示せずごめんなさい)科学雑誌Newtonで睡眠が特集記事になったことがありました。非常に面白かったので図書館などで読まれてみては如何でしょうか。

お礼

どうもありがとうございます。図書館へ行って読みたいです。
図書館なら読書出来ます。環境が違います。

回答No.1

phosphole

後半でおっしゃっていることは全くもっともなことで同意しますが、最初のところが？と感じます。

仕事が週に数回しかありません。

従って徹夜してしまいます。

前後がつながりません。そこの理由が明確にならないかぎり、あなたの問題を解決するための方策もたてようはありません。

お礼

ありがとうございます。仕事が僅かしかなく、自宅で好き勝手やってしまいます。
従って規則正しい生活ができづらいにで徹夜に繋がりました。
経験がないとお分かりにならないと思います。
アミロイドベータの蓄積は怖いです。