膝の音と痛みについて

質問

膝の音が気になります。
寝ている時、意識的に鳴らしてないのに、バキッバキッと鳴ります。
あ、今無意識に音出ます的なのが、ほぼ毎日。
あとは、普通に立ってても、周りが静かだったら、自分の膝のバキッって音が響きます。鳴らしたくて鳴らしてません。
膝への負担かかる仕事は、昔からしてきてます。
変形性なのは、なんとなく実感してますが、なんなんでしょうか？
そのうち歩けなくなる不安しかありません。
痛みは本人にしか解らないというけど…
伝え方下手なので…

回答No.1

moyomoyo4 · ベストアンサー

こんにちは

膝の音は軟骨の下の骨が擦り減り、骨同士がぶつかりあって音が生じるようになってる感じかなと思います。整形外科に行かれた方が良いかなとは思います。変形性膝関節症なら運動療法が効果的ですが、強い痛みや腫れがある人は医師の指示に従った方が良いと思います。3キロ痩せると衝撃を10kg軽くできます。筋トレも効果的です。毎日20～30分された方が良いです。

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_449.html

http://www.aikawanaika.or.jp/hiroba/157-01hiza-str.html

質問者さまが変形性膝関節症なら上の運動が効果的です。

お身体に十分に気をつけられてください。

お礼

ありがとうございました。
整形には行って来ました。
先生いわく、気にしなくていいとの事で…