コロナに感染対策で免疫力を高めるためには何が有効で

質問

コロナに感染対策で免疫力を高めるためには何が有効でしょうか？

回答No.8

kimamaoyaji

規則正しい生活　運動と睡眠、食べ物のビタミンバランス等栄養バランス

回答No.7

Marta Lovato（@michaeanders）

食ったら寝る、働かない、できれば２０歳ぐらいに若返りが有効だが、それは生物、物理学的にありえない

回答No.6

kappa1zoku

一番安くて手軽な方法は、笑うことです。

お医者さんが吉本興業と共同で実験をしたそうです。
それは、お笑いが免疫力の向上につながるかどうかの実験です。
血液検査で免疫力を診断したそうですが、８割以上の方に効果があったそうです。

ピリピリしている今の状況が一番健康に悪いのではないでしょうか。

回答No.5

mimazoku_2

今のところ確定的なものはありません。
ただ、中国では『低カリウム血症』が報告されており、カリウムの補給が効果があるようです。
カリウムが含まれる食品
http://supplement-navi.xyz/kalium/tool/search.php

参考レベル（まだ研究が始まったばかりで確定ではない）
新型コロナ患者に低カリウム血症が多い理由。さらにその改善とは？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=7kKqkqstqZg

参考レベル（ＥＧＣＧ：カテキンが効く？）
あのウイルスの治療薬となりうる食品は〇〇だった！最新研究を紹介します。【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=1tUrn_Mij6o

回答No.4

KoalaGold

ビタミンCとビタミンDとヨードが今のところ海外では言われています。

発酵食品もいいですね。腸内環境が整えば免疫力も上がるので、乳酸菌や納豆もそうだし、ヨードやミネラルを多く摂取できる海藻類。

回答No.3

kaitara1

大量の感染を受けないようにマスクの着用が一番でしょう。若い医師でも死亡していますから免疫力があれば大丈夫というものではなさそうです。やはり大量のウイルスが侵入してくるのが危ないのではと思います。

回答No.2

OnePunchMan

適度な運動とバランスの良い食事。
ただし過度の運動は、かえって免疫力を一時的に低下させるので要注意です。

回答No.1

noname#252929

体を動かすこと。栄養のバランスが良い食べ物を食べる事です。