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サプリメントを飲む時間
1日1回タイプのマルチビタミンを飲み始めたんですが、サプリメントって朝飲んでも夜飲んでも効果に違いはないのでしょうか？
noname#242590
- 栄養・サプリメント（健康）
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noname#247406
回答No.2
サプリメントは食品です 薬のように毒性がないので いつ飲んでもよいです。
- qwe2010
- ベストアンサー率19% (2193/11072)
回答No.1
ビタミン類は、いつ飲んでもよいです。 ビタミンが足りていなかった人には、効果がありますが、足りていた人には、効果はありません。 水溶性のビタミンは、体外に排出されやすくて、過剰摂取はありませんが、 油溶性のビタミンは、体内にとどまりやすいので、過剰摂取で、害になる場合があります。
質問者
お礼
ありがとうございました。
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ありがとうございました。