何かに夢中になっていると、呼吸量が減って息苦しくなるんです。
何かに集中しているとか、真剣に考え込んでいるとか、一点に集中して何かをしていると、息苦しくて、そして、肩が張ってきます。
呼吸が浅くなっているか呼吸回数が減っているのかどちらかだと思います。
過呼吸の症状や、睡眠時に呼吸が止まる症候群とかの症状も見るのですがどうもあてはまらない。
他に上げられるのが、朝起きれないということ。
そして、逆流性食道炎の可能性があるということ。
この呼吸量が減っているときに、空腹時賀重なると、胃酸がなおさら増える気がします。
実際胃酸が溜まって、戻すことが多いです。なんとかしたいとおもっています。
深呼吸しても、肺のあたりがキューっと詰まってる気がします。
そういうときに、口は閉じていることが多いですが、花からの呼吸自体苦手です。
そんな状況に気づいた時点から口から吐き出して吸い込む呼吸をしてなんとか楽になるような気もするのですが、酸欠状態みたいで、肩はこわばり苦しいです。
どうしたらいいのか、どういう病気で、何科にいけばいいのか、教えてください。
