【お腹の脂肪が気になる！】最も効率的にお腹周りの贅

質問

【お腹の脂肪が気になる！】最も効率的にお腹周りの贅肉を落とす方法を教えてください。

お腹だけでいいです。お腹だけ集中的に脂肪をなくしたいです。お腹だけ前に出てるお腹のぽっこりをなくしたい。

道具を使って効率的に痩せるか、自重で効率的に負荷を掛けて痩せたい。

回答No.3

nagata2017 · ベストアンサー

腹筋を鍛えると　腹圧を支えられるようになるので　そのぶんだけひっこみます。フジテレビの番組で先にマッサージをしておくと　そこから脂肪が消費されると言っていましたけど　根拠についてはわかりません。

お礼

みんなありがとう

回答No.2

qwe2010

腹が出るのは、何もしないでいるからです。
間食をやめて、働いていれば、つまり肉体労働をしていれば、目標の体が出来上がります。
一時間以内の運動などでは痩せません。

回答No.1

noname#237074

腹部は効果が後回しにされる部位。
腹部だけ痩せたいなんて言うのは無理。