痩せたのに脂肪が取れてないような・・・

質問

当方、170cm 69kg 20歳　♂です

3ヶ月前は74kgありました。夏までにぜい肉を落とす！と決心し、
週4～5で約1時間ほどウォーキングをして、歩き終わった後、腹筋60回、腕立て50回、それに食事制限(朝、カップラーメンなどを食っていましたが、それをシリアルや納豆に。など)をして今の体重になりました。

しかし、あまりぜい肉が落ちた気がしないのです
お腹は少～しシュッとしたと思うのですが
一番落としたい胸のぜい肉が全く・・・

なぜ体重は落ちたのにぜい肉があまり落ちないのでしょうか
内臓脂肪が取れたのでしょうか？

よろしくお願いします

回答No.1

tomoper · ベストアンサー

最初にへるのは手や足、体のはしっこの部分から。
次に顔や胸、足にお腹と体は脂肪を削って行きます。
なのでお腹の脂肪を落としたいのであれば
集中的にお腹の筋肉を動かすトレーニングをしてみてはどうでしょう？
お腹をいつも気にして引き締めていると自然と細くなりますよ。