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自己集中や過剰な反応に悩む心の健康
- 自己集中や過剰な反応に悩むことがあり、仕事や日常生活で困っています。過呼吸や溺れる感覚が起こり、注意散漫で忘れ物が多くなりました。また、人の話を聞くことに集中できず、上司から厳しい言葉を言われた経験もあります。
- 仕事の休憩中には静かな場所で不快感や飲み物の飲みにくさを感じることがあります。手が震えたり、異常な状態が頻繁に起こります。メモをとりながら作業しても、周りからの批判を受けることもあります。
- 学生時代のいじめがトラウマとなっており、他人の咳払いなどに過敏な反応を示すこともあります。自己意識や存在意義についても不安を感じます。心療内科での診断では適応障害や不安障害、自律神経失調症と診断されましたが、ADHDではないかとも考えています。
- mico_s2
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
主治医に、この質問のようなことを 伝えたことが有るのでしょうか。 口頭で伝えるのが苦手ならば、 日々の症状や過呼吸になった回数、 バイタルなどを日誌に記録しておいて、 診察日の前日までに、 A4ペーパー2枚程度に、誰にでも 解るように纏めて、ドクターに 提示しませんか。 他、その上司のパワハラが気になりますので、 職場での上司との遣り取りは、全て ヴォイスレコーダーに録音しておきましょう。 《おめぇはバカなんか》《どうしようもねぇわ》などは 人権侵害・名誉棄損に該当します。 イスを蹴り飛ばすのは脅迫罪になりますし、 会社の備品の器物損壊罪になります。此方は 動画を撮っておきましょう。で、 上司の上司に、録音を聞かせ、動画を見せて、 《パワハラ上司の下では恐怖感がいっぱいで 働けません何とかしてください》と訴えましょう。 それで、会社が動かなければ、 労働基準監督署を訪れて、訴えて ください。証拠さえシッカリしていれば、 間違いなく裁判で勝訴できます。 然るべき額の慰謝料をゲットして 理想的なステージに移りましょう。 不本意な業界・業種への 不本意入社なのであれば、早期に、 本意のステージに移るのが 正解です。 ［その上司は、教えて、相手が解らないのは、 解からない相手が宜しくないと考えるタイプ なのでしょう。 実際は、教えて、相手が解らないのは、 教え方が宜しくないのですけどね。 〈いまの職場の教育システムに欠陥がありますので、 お辞めになる際に、指摘しておきませんか〉］ Good Luck！
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- hahaha8635
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パーソナルエリアが広いんだと思います https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B9 私もそうですが 今年をピークに 日本国民は減っていくので 今は住みにくいかもしれませんが 住みやすい世の中が来るかもしれません それまでは入ってくるなオーラ全開にしておくしかありません
- coopo33
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自分的にADHDなのではないか？と思っております。 担当医に聞いて下さい。
お礼
回答ありがとうございます(^^)