自分以外のひとが近くにいたり

質問

自分以外のひとが近くにいたり
いる気配がする時や視界にあるとき、
仕事でもそうですが家族と過ごしている時でも
過呼吸になったり溺れる感覚になります。

なので
仕事場の休憩でみなさんで一旦休んでいる際の静かなときに気持ち悪さと飲み物がうまく飲めなかったり、
仕事中は手が震えたり…
文中の全ての異常状態が何度も起こります。

そして昔から 忘れ物が多く注意散漫でした。
人の話が聞けないことはないのにソワソワ体がムズムズして違うことに集中して
話を聞いていないとよく怒られていました。
話を聞きたくないと言う訳ではないのです。
その実、昨日ですが主任に当たるかたに休憩室に呼び出され一対一で話をされたときに
「お前、ほんとうにしょうもねぇな」「言われた一つのこともなんで出来ない？普通のことだぞ？おれは難しいこと言ってるか？」「おめぇはバカなんか」
そして最後に 主任が椅子を蹴り飛ばして「どうしようもねぇわ」と言い放ち1人で泣きました。
どうしようもないのは分かっていますが
普通に仕事しようとしても上手くいかないのです。

細かくメモした内容を見ながら作業をしても、
例えばその場を通っていたら「なんであの場にいたの？用があったの？」とみんなの前で同僚に責め立てられる感じの際に
私が「やる事がないか探して居て（作業の為、冷蔵庫のほう見ていたりして）、いてました」と言うと
「ううん、そんな素振りはなかったよ。すぅーっと通っただけだったじゃん。なにしてたの？」と言われました。
たしかに結果的には何もせず別の作業に移る瞬間を見られただけでしたが
何故それだけをみんなに報告するのでしょうか？
報告する意味はありますでしょうか？

たしかに報告連絡相談は必要不可欠ですが
なんだかしんどいです。
それとも普通の人には考えられないような行動が
言われやすくなっているのではないかとは感じますけれども、、

ちなみに学生時代、
歳を重ねていくうちにそれらが強くなっていき、
社会人になった今では生きづらく
（外を散歩していて、何もしていないが すれ違う方に咳払いや強くうなられます。多分無意識に過呼吸になっているのだと思います）
引き金になっているのは学生時代のいじめがトラウマです。

聴覚過敏なのかそういった人の咳払いで心臓が飛び出そうなほど、体が鼓動で揺れるほど驚きます。

生きている実感がないというより
あげるとありすぎてこれから不安で
存在価値すら疑問を感じます。

自分でも気にして調べてみましたが
自称ではなく医師に相談してみないと分からないと思い、
取り敢えず2年前に心療内科に伺いますと
【適応障害】、【不安障害】、【自律神経失調症】と診断されましたが
そののちで
自分的にADHDなのではないか？と思っております。

p.s. 1人でいる場合は大丈夫なのですけれども、
1人でいる際にも仕事のことや昔のことなど考えると
過呼吸になったりします。

＊
（思いついたまま文章にしており、散文なのは
ご了承いただきます様 お願い致します。）

回答No.4

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

お辛いですね。

専門的な病院でまずは改めて診察をお受けになったほうが良いと思います。

>【適応障害】、【不安障害】、【自律神経失調症】と診断されましたが
>そののちで
>自分的にADHDなのではないか？と思っております。

自己診断は危険なので、専門家に対応を任せてください。

それと、あなたはADHDではないかとお考えのようですので、このことについて少し。

先天的なADHDと、ADHDと同じような症状を示す愛着障害とか混同されている場合が極めて多いということです。

https://susumu-akashi.com/2015/03/steve-jobs/

https://susumu-akashi.com/2016/05/delayed-adhd/

いわゆる多動性注意障害や発達障害というのは、脳の生まれつきの障害といわれていますが、大人の発達障害・ADHDといわれるものの7割以上のひとは子供のころにそのような障害がみられない、先天的な障害ではなかったということが言われています。

このことは注意しておいてください。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

もっと見る