集合体恐怖症の原因と改善方法はありますか？

質問

私は集合体恐怖症です。

集合体を見てしまうと寒気が止まらなかったり吐き気がしてしまいます。

原因はどういったものでしょうか？
また改善方法があればお聞きしたいです。とにかく見て慣れるという荒療治は無理です。それ以外でお願いしたいです。
よろしくお願いします

回答No.2

nagata2017 · ベストアンサー

集合体恐怖症｜ブツブツが怖いのはどうして？医師直伝の原因と克服法

http://seseragi-mentalclinic.com/trypophobia/

具体的な方法は　4からです。
まず認識を変える

高所恐怖症は　誰でも　たかいところから落ちたら怪我したり死んだりするので怖い理由はわかる。
先端恐怖症も　葉物の先端がささると危ないというのもわかる。
しかしイチゴのぶつぶつは　なんでこんなものが怖いの?と理解されない。
でも探っていくと　ハチの巣がありますね　これが怖いのはわかります。
恐い範囲が合理的な範囲より拡大してしまっているのが集合体恐怖症と言えます。それを本来の恐怖感に戻していく　ハチの巣はこわいけどいちごはだいじょうぶだという理解をする
といったカウンセリングを行うことで改善する。
その先に次のステップ。

回答No.1

E-1077

無いみたいですよ。
私の娘もトライポフォビアで、かなり重篤です。とにかくダメ。
放置する、自己防衛してそのような物を目に入らないようにする。
どうしても突然見てしまったら、深呼吸して落ち着くなど。
精神科医に行って相談しても、対処法は無いみたいです。