皆さん不安な夜どう過ごされてますか？

質問

私は不眠症で眠れません。皆さん私の様な不安な夜をどう過ごされてますか？アドバイスしてください。

回答No.8

eroero4649

眠れないほどに不安な夜というのはそう滅多にあるわけではないのですが、そういうときは、眠れません・笑。
質問者さんの不安の原因がどんなものなのか分かりませんが、私が不安になるとしたら、例えばビットコインが危うくて、さて今夜なんとか価格が持つか、それとも暴落するだろうか、というようなときというのは不安でどうしようもないものの、かといって自分でどうにかできるものではないのでただただ時間が過ぎるのを待つしかありません。

うつ病だったときは、特に症状が強かったときに全く説明できない漠然たる不安感に突然さいなまれることが時々ありましたが、そのときは医師から頓服の薬を渡されていたのでそれを飲んでいましたね。私は薬がちゃんと効いて、それを飲んでしばらくすると気持ちが落ち着きました。

回答No.7

gongorogon

身体はきちんと疲れていますか？。

補足

疲れていません。

回答No.6

zabusakura

体調が悪い時は普段は別の部屋で寝ている夫が一緒に寝てくれます。
寝付くまでマッサージしてくれたりします。

回答No.5

noname#233150

＞薬を飲んでいますので飲めません。

そんなこと、質問文に書いてないので知りません。
最初から書いてください。
貴方の生活状況まで、誰も知りません。

回答No.4

j3100-pips

私はなったことないのでその気持ちは分かりませんが、
いろいろ話は聞いています。

眠れなければ無理に眠ろうとせず起きてればいいそうですよ。
人間は眠らなければ死ぬようにできていますので
必ず眠れます。心配は無用です。
生きているってことは眠れている証拠ですので安心してください。
全然眠れていないと訴える患者さんも、必ず何時間かは眠れているそうですよ。

眠くなければ一日が人より長く使える、ラッキーくらいに思って
好きなことに時間を充ててください。

なんて言っても「人の気も知らないで」と言われるかな？

回答No.3

tknkk7

今までやり残した、”マシン修復と”研究作業に没頭、眠るヒマ何てないけれども
投稿者の様な”暢気な”質問が出来る何てが、凄く”羨ましいし呆れ果てるし”人間の違いと差なのかと”どうせ、普通”真面で心配性・堅実な方なら、絶対他人様に”自分の弱み何て見せないし”聞かないし”他人様動向処じゃぁ、ないだろうに。
・・・投稿者など、どうだろうと”知りませんヨ！

回答No.2

marumushishi

引っ越した先でいきなり殴り込みをされました。　知らない車が駐車場にあるから引っ越してきた奴のだろうと決めてかかって。　家のドアをヤクザキックしてきたらしいですが。　そんな不穏な場所で、夜落ち着いて眠ったのは。
　NHKのラジオ深夜便を小さく付けて、小さな明かりをともして眠りました。
ネット環境があればPCでも聞けるし、FMでもやっているので良かったらどうぞ。

回答No.1

noname#233150

強い酒あおって寝ます。

補足

薬を飲んでいますので飲めません。