ホエイプロテインの飲み方
「ホエイプロテインを牛乳に混ぜてのむと，牛乳のガゼイン（だったかな）が，ホエイの蛋白質と結びついて，吸収が悪くなる」
ということを聞いたので，自分なりに考えたのですが，聞いてください。
あえて牛乳と混ぜて，消化を遅らせ，就寝前に飲み，蛋白質の吸収時間を長くする，というのはどうでしょう？
ホエイは吸収が早く，運動後に良いと聞いています。また，ガゼインは消化がゆっくりとしていて，寝る前に良いとも聞いています。
ホエイとガゼインが５０％ずつ配合されたプロテインもあることですし，ホエイプロテインと牛乳で，同じことができないでしょうか？
これは一粒で二度おいしぃ～と思ったのですが，皆さんの意見を聞かせてください。
お礼
素早い回答ありがとうございました！