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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：減塩の食事について。塩分の大まかな計り方）
減塩の食事についての質問
このQ&Aのポイント
- 減塩の食事について質問です。塩分の計算方法が分かりません。
- 具体的な例で教えてください。醤油やコーンスープの塩分量を計算する方法など。
- 塩分が含まれていて注意すべき食材はありますか？
- maikofu
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- 栄養・サプリメント（健康）
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質問者が選んだベストアンサー
計算通りでいいと思いますよ。 ただ、高血圧など、様々な病気で塩分を控えなければならないとは言え、１日2,5gとかになると、逆に塩分欠乏が懸念されます。 塩分の摂りすぎは問題ですが、摂らなすぎも、別な病気をもたらす原因になりますから、そこも注意が必要だと思いますよ。
その他の回答 (2)
- aki43
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回答No.3
減塩と記載の調味料って 実際は減塩じゃない場合も有るようで 要注意 添加物だらけ
質問者
お礼
コメントありがとうございます。そんなこともあるのですね！消費者としては表示を信じるしかできないもので……信用できると良いのですけどね😱
- zabusakura
- ベストアンサー率14% (2381/15944)
回答No.1
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/salt.html 1.2.それで良いんじゃないでしょうか。不安なようなら、お母様が 通院されている病院で診察の時、栄養指導を受けたいと伝えれば その病院の栄養士の指導が受けられると思いますよ。
質問者
お礼
ありがとうございます！少し安心しました。添付していただいたurl先を印刷して冷蔵庫に貼ります。回答していただきありがとうございました。
お礼
そうなのですね！そこは……盲点でした 少なければいいというわけでもないですもんね。ありがとうございます。2.5～5.5くらいで、いい感じになるように調節したいと思います！