高校三年生女性 精神的な辛さ

質問

私は高校三年生の女性です。
小学四年生の頃から人込みや教室にいると凄まじい吐き気に襲われ勉強に集中できず(原因不明)中学二年生の時に大きな病院の精神科で診てもらったところ適応障害と診断されました。そして今現在、主に外出時やその前には食事ができない(気持ち悪くなるため)のと急激な気分の落ち込みと人見知りに悩まされています。
(文を書くのが苦手なので箇条書きにします)
・毎日学校に行くのが、というより外に出るのが苦痛
中学校の頃は不登校でした。高校に入ってからは別段会いたくない人がいるわけでもなんでもありませんし、一応出席日数のことを考えて毎日とはいかずとも遅刻しながら行っています。
・就職
現在就職活動中です。上記のことから社会に出てやっていけるのかという思いと正直何もやる気が出ないので会社に就けても持続的に通えるかという思いがあって中々決められません。周りはほとんど内定を貰ったり大学が決まったりしているので凄く焦っています。

とりあえずこれを踏まえたうえで相談させてください。
死にたいです。朝起きて一度でもこう考えてしまうとその日は学校に行けません。
美味しいご飯を食べるのが私の楽しみなのでまだ死ぬ気はありませんし毎日自分を鼓舞しながら生きてますがもう辛いです。父はどうしても私を働かせたいようで早く仕事を決めろと言ってきます。
正直失踪を考えました。
今の自分が明らかにおかしいのはわかっているのでそろそろ精神科に行こうかと考えていますがそこで何も問題はない、ただのサボり気質だと診断されるのが怖くてまだ行くことができていません。
私は病気でしょうか。病気だとしたら病名は何になるでしょうか。

追記
・外で食事ができないことについて
上にも書きましたが外で食事をすると気分が悪くなってしまうので家でしか食べれないという状態です。原因は分からない上に嘔吐恐怖症持ちなので「少しずつ慣れて治していけばいい、気分が悪くなったら吐けばいい」ということもできず参っています。
・人見知り、人との関わり合いについて
人の目どころか顔周辺を見て喋ることができません。見られることも苦手で外に出るときは必ずマスクを付けています。

長いうえに分かりにくくなってしまい申し訳ありません。
よければお暇なときにでも回答して頂ければ嬉しいです。

回答No.2

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

苦しいですよね。

単なるさぼり癖だとは思いませんし、良いカウンセラーなりお医者様を探して、ご自分の望む生き方や働き方を探して、良くなってください。

これは心配しなくていいですよ。

困っているのをどうにかするのがお医者さんだったり、カウンセラーです。

あなたは充分困っていて、苦しんでいることには間違いないですし、この点では自信を持ってください。

>適応障害と診断されました。

私は医療従事者ではないと最初にお断りさせていただきますが、全般的なことを見たうえで申し上げるとしたら、とりあえずは適応障害ということになるのではないかと思います。

この適応障害というのは、とりあえず付けられることの多い病名です。

あなたの本当の病気の正体は詳しく話を聴いてみないとわかりませんし、経験豊富なカウンセラーやお医者さんなら、きっとわかってくれます。

>小学四年生の頃から人込みや教室にいると凄まじい吐き気に襲われ勉強に集中できず(原因不明)中学二年生の時に大きな病院の精神科で診てもらったところ適応障害と診断されました。

なにか、私には、言葉として表現したくないのか、表現しにくい漠然としたものなのか、ちょっとわからないのですが、あなたの気持ちを抑圧しているようなものがあるように思います。

人の心は、日々刻々と変化しており、この過程でいろんな感情が生まれては消えていきます。

しかし、どうしても消え去らない感情というものがあります。

これが心の中で勝手に大きくなっていき、心を悩ませたり苦しめたりすることがあります。

こういう場合、勝手に大きくなってしまった感情を吐き出してもらってスッキリしないと、心が動き出さないんですね。

あなたのお書きになったものを読んでいると、感情を吐き出したい、自分の中にたまってしまっている感情を吐き出したいという気持ちが見られます。

こういうのをイメージしていくと、心が便秘してるような感じですね。

身体が便秘すると食欲がなくなるように、心が便秘していると、どうしても周りに溶け込められるだけの余裕がなくなりますし、心も思うように動かなくなります。

多くの場合は、家庭内での家族の人間関係であることが多いのですが、まずは私だったら、あなたの話しをじっくり聴いていくことから始めると思います。

カウンセリングを受けるといいと思いますが、カウンセリングというのは、心の便秘を解消するために浣腸するようなものだと思ってください。

良い病院なりカウンセラーさんを見つけて、対応してもらうのがいいと思います。

応援してます。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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