精神的に辛い事が続いています

質問

今年で25歳になる男です。去年は、就職の事で死ぬほど苦しみ、ようやく12月頃に内定を頂きました。今年は、4月からやっと就職が出来るというときなのに、ある病気になり、顔に影響のある症状が、今から最低でも3か月（最長で6か月）は残り続けることになってしまいました。もともと人づきあいが苦手で社交性が低く、その上人見知りが激しく人目を気にする性格な上、精神力も弱いので、その病気の事はもちろん、仕事をちゃんとやっていけるか、対人関係をちゃんとやっていけるか、そういう不安まで加わり、とにかく不安で不安で頭が痛くて何も気力が出ず、悩みすぎて、体重は6kg減り、去年のはじめ頃には1本もなかった白髪が、10本ぐらい生えてしまいました。もう入社式があり、これからは社会人として、毎日やっていかなくてはならないのに、病気・仕事・対人関係のトリプルでの悩みが一気に押し寄せてきて、去年の苦しみで疲れ切った心は、耐えられる自信がありません。明るくふるまおうと頑張ってみても、やっぱり心の奥底には不安で怖くて怖くてたまらないという感情がどうしても打ち消せません。一体どうすれば、これからの人生
を自信を持って楽しく充実したものに出来るのか、アドバイスをお願いします。

回答No.6

anchan1 · ベストアンサー

>顔に影響のある症状が
>病気・仕事・対人関係のトリプルでの悩みが一気に押し寄せてきて、>去年の苦しみで疲れ切った心は、耐えられる自信がありません。
↑
病気ですが、辛いですね。
これについてはコメントできません。

>明るくふるまおうとやっぱり心の奥底には不安で怖くて怖くてたまらないという感情がどうしても打ち消せません
↑
不安から逃れようと逃避するため”闇雲に頑張ってみせても”
反動がくるか追い詰めるかが来るのでは？と思います。
怖いから無理する。無理するから疲れる、やっぱり駄目だとスパイラル。

貴方はあまりにも自分を追い詰めてしまう人ではありませんか？

私が社会に入って思ったことですが　
「アピール上手な人が先手　どうにもこうにも・・・有利だ」
「しかし、長い目で見ると必ずしもそうも言い切れない」

製品や店、宿のリピートと同じで
客はどうせリピートするなら信頼がお置ける物、仕事振りのほうが
リピータとしたくなります。

ちなみに私は”人見知りの人”がどちらかというと私は好きですが
（自分は人見知りしないが仲良くなろうとするととたんに慎重になるタイプなので）

貴方は自信を持ちたい、どこかで取り返したいと　もしかしたら焦っているのかもしれません、違ったらすみません。
知人でもないので一概に言えないのですが
貴方の良いところは　アピール何ぼではなく　地道さではありませんか？

>去年は、就職の事で死ぬほど苦しみ、ようやく12月頃に内定を頂きました。今年は、4月からやっと就職が出来る
↑
これは幸福なことだと思います。
内定　すべっている人はすべっているので　もっと自信もっていいと思います。
慰めで言っているわけではありません

あと２５歳という年齢
今、３０代の人なら”内定”は難しかったでしょう
少しだけ門戸が開かれた今に２０代でそういった意味では
貴方はラッキーな部類の人だと思います。

ちなみに「精神的の弱そうで意外と踏ん張ってる」と思います。
多分、ご自身で自分を追い詰める自責型のタイプなのか
必要以上に弱いと思い込んでいるように思えます。

本当に弱い人間は　貴方のような方じゃないと思うのですが。

>自信を持って楽しく充実したものに出来るのか
人に評価してもらえる好いてもらうから、信頼してもらうから嬉しいなど人間の自然な感情ですが行き過ぎるとまずいです

先ずは自分で少しずつ歩んで自分を確かめなら足を進めたらどうでしょう？
他人は一部だけで評価しがちです。
（利己主義のナルシシストになれってことじゃないです）

以上、的外れ回答かもしれませんが　ご参考までに投稿させていただきました。

お礼

ご回答ありがとうございます。私のいまの状況は、ほぼ回答者さんのご指摘の通りです。悪い事が起きると、過去の自分を責めてしまうし、今の自分のままではいけないということで、焦りもあります。地道に頑張ろうとすることで、評価をして下さる人も今までおりました。もちろん、そういう人達の評価は凄くありがたいと思っています。精神的に弱いというか、気が弱いんだと思います。何かがあると、不安で不安で冷静さを欠いてしまうんです。しかも、他人の目を気にしてしまう部分も、生まれ持った性格なのか、なかなか治らないです。しかし、やはり、自分で自分という人間にしっかり向き合うことをしなければ、他人から評価されるのも難しいかもしれませんね・・。的外れだなんてとんでもないです。自分で悩んでいても決して思いもよらない貴重なアドバイスを頂けました。

回答No.8

tatukonn

回答に対するきちんとした返答をみれば、あなたが真面目な男性であることがよくわかります。
　大丈夫。あなたはまだ十分に若い。病気等のことで不安はあるかもしれませんが、とにかく、職場に行ってみれば？
　行ってみてだめだなあって感じればいつでも、辞めればよいのです。
あなたの肩には妻も子供ものっかてはおりませんよ。一人です。大丈夫。責任は全部自分に帰ってきます。その覚悟さえあれば大丈夫。

　不安な気持ちは誰にでも、多かれ少なかれあるものです。でも、みんな上手に隠しているだけのことです。みんな、自信なんてありません。
　大丈夫ですよ、私がこうやって職場でいじめられながらまだ、生きているのですから

お礼

ご回答ありがとうございます。ユーモアも無く、真面目だけが取り柄ですが、なんとか頑張っていきたいと思います。仕事自体は、自分が望んだ職種なので、人間関係がうまくいけさえすればいいなと思っています。頑張ろうと思いすぎると余計しんどいのですが、昨日の自分に負けないように自分なりに頑張ろうと思います。

回答No.7

eienn

ジャスミンの香りは、リラックスと抗うつ作用があるそうです。

お口に合えば、ぜひゆっくりとジャスミンティーどうぞ。

もうひとつは、「涙」です。
感情を伴う涙（悲しみや嬉しさで流れる涙）には、うつ病に関係のあるマンガンを、体外に排出してくれる効果があるそうです。

私は、涙でうつを乗り越えました。

映画や、本、音楽、アニメなどで、
涙を流すことも、よいかもしれません。

野菜をとっていますか？
ビタミンとかも、うつに関係してます。

生き残るのは、この世の「真実」だけだ。真実から出た『誠の行動』は、決して滅びはしない。」

ｂｙジョルノ・ジョバーナ

「そうだな。私は結果だけを求めてはいない。結果だけを求めると人は近道をしてしまうものだ。近道をしたときに真実を見失ってしまうかもしれない。やる気も次第に失せていく。私は大切なのは『真実に向かおうとする意志』だと思っている。真実に向かおうとする意志さえあれば、たとえ今回は完成しなかったとしても、いつかはたどり着けるのではないか？　向かっているのだから。　違うかい？」

ｂｙ名も無い殉職した警官

あなたにとっての真実とは何か？

お礼

ご回答ありがとうございます。ジャスミンティーは試したことがなかったです。一度飲んでみたいですね。野菜は最近、あまり摂っていなかったかもです。真実から出た「誠の行動」は決して滅びない、結果ばかり求めていると、真実を見失う・・・今の自分にはまさにぴったりな言葉だと思いました。悩んでいても何も利益はないので、とにかくやるべき事を考え、しっかりと成長していきたいと思います。

回答No.5

genkiko

社会人になると、あっという間に時間は過ぎていきますよ！
もう４月になりますよね？今年にはいってあっという間で、１月２月のことなんておぼえてないぐらいです。。。

私も人見知りをするし、接客の仕事なんて向いてないと思っていました。でも、１０年以上も接客の仕事を選んできているんですよね。。
今でも自分では向いてないと思っているのに、なぜかその道を選んでしまう。
思い込みと、行動は反するものだと思いますよ。
悩みなんて、一生つきまとうものです。自分だけじゃないと思ったら気が楽になりませんか？みんな色々な悩みを抱えて生きているので、そのなかで、ちょっとでも幸せなことや、目標をみつけられたらがんばれると思います。
色々なことがあるほど、人生おもしろいと思いますよ。私は苦労の連続です。。。普通の人より苦労が多いけど、そのぶん他の人より経験を多くしているし、いつか幸せになってやるぞ！って思っていきてます。

今思うことは、学生時代より、社会人のほうが楽しいですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。社会人になると時間の経過が早いのは本当なのですか。今の時期に関しては、それは凄く助かります。病気による外見の悩みに関して数か月間、気にしながら生活する必要があるので、その期間が少しでも早く過ぎれば、外見の悩みが消えて、残りは対人関係と仕事の悩みの二つになってくれるからです。確かに、誰でも悩みはあるものなんですよね。自分一人で悩んでると、自分以外の世の中のすべての人は自分よりは幸福な人生だと錯覚してしまいますが、実際には自分よりも苦しい人もいるのだと思うと、頑張れる気がします。回答者さんのように、苦労をしながらも、それを前向きに考えて、楽しめる人になりたいと思いました。

回答No.4

nao0214

心配性で人見知り、そのうえ病気になったわけですか。
それは落ちこみますね。でも半年で治るんですよね。
半年、うまくいったら3ヶ月。あっというまですよ。
今までの自分を捨てて社会人デビューしませんか？
今までのあなたを知る人はいないんです。
自分を変えるチャンスですよ！
嘘でもいいです。笑顔で挨拶の声は大きく、人見知りなんて
忘れて、明るく明るく人気者でした～ぐらいの暗示をかけて
頑張ってください。
そのうち本当に明るくなります＾＾
中学校で暗くて印象なかった子が高校で別人になってる
事って本当に多いです。
ここで今までどおり過ごしたらもったいないです。
私も心配性ですけど、考えても考えても答えでない事で
悶々としますけど、結局考えるだけ無駄っていつも思います。
途中で思考回路切って忘れるようにしてます。
自信をもって楽しく充実したものにするには、
自信を持って楽しそうにしてください。最初に印象付けちゃえば
後は楽勝です＾＾
あなたは今日から別人！ハッタリかましておいで＾＾

お礼

ご回答ありがとうございます。3か月、あっという間ですかね？？社会人になってみると、1週間が早いってのはよく聞くので、とにかく今はせめて病気の不安が改善されていくために時間が早く経過してくれることを祈っています。でも、やはりそのためには、その時その時を楽しむ余裕がないといけないということでしょうか。今までの人生で、ずっと「自分は人づきあいが苦手」とばかり思い込んできて、余計にそういう性格が強くなってしまっているので、実際変えられるかはともかく、変えようという気持ちを持って、明るくふるまっていこうと思います。

回答No.3

adwd

そうですねぇ。これから先のことがどうなるかなんて誰にも分からないし、もしかしたらどん底人生になってしまうかもしれない。突き詰めて将来を考えれば安心して暮らせる保証は一切無いわけです。だから不安になる気持ちはよく分かりますし、私も不安に襲われるときあります。

でも、分からない先のことをあれこれ考えて不安がっても良い事は無いんです。強烈な不安はあってもいいし、人間として自然なことです。不安になるのは仕方が無い。だけどだからといって、不安がってても仕方が無い。だからそういうのは放っておくのがいいんです。不安をしっかりと受けとめた上で放っておくんです。

先が見えないときに先のことを考えていても仕方がありません。そういう時は「今」を見るんです。この先どうなるかは分からない、でも「今」だけはハッキリと分かります。今をどう生きるか？という状況において、この先のどうなるのかも糞もありません。今どうするのか？だけが問題なんですから。先の見えない将来を憂うよりも、今を考える方がよっぽど分かりやすいですよ。今は確実にあるんですから。

お礼

ご回答ありがとうございます。本当に、先の事を考えれば考えるほど思考回路が袋小路に入ってしまい、ますます今の状況が悪化してしまうと思いました。何か月先にどうなるとかは考えず、とにかく、明日の事だけを考えるように頑張りたいと思います。そうすると、気持が少し軽くなりそうです。

回答No.2

blazin

やっていけるかは不安でしょうが、こればっかりはやってみないとわからないことですよ。
もちろん大変な部分もあるでしょうが、頑張って勝ち取った内定でしょうし、その就職出来るのかという不安に比べたら天と地じゃないですか？
今から先の事を考えていたって何も始まらないですよ。
貴方なりに日々を大切に、確実に過ごしていく積み重ねがやっていける自信を生み、少しずつ慣れていくプロセスを経て自分がすべき事を掴んでいくんだと思います。
身体の事はきちんとケアして、頑張ってください☆

お礼

ご回答ありがとうございます。確かに、就職する「まで」の不安に比べたら、進む道がある今の自分の状況は、少しはマシかと思います。今の自分に、足りない部分がたくさんあるとしても、それを少しずつ改善していき、将来的には、理想の自分に近づけるように、頑張りたいです。不安な気持ちはまだまだありますが、それでも不安に打ち勝つぐらいの努力をしていきたいです。

回答No.1

tazukoeiji

まな板の上の鯉！！(男性用）
分娩台の上の妊婦！！(女性用）・・・失礼。

ひとつひとつ、解決。
一歩一歩、前進。
これから起こる事に　不安になっていても進歩なし。

反省はしても　後悔はするな！！（漫画ルーキーズの教師の言葉）

なるようになる！　といういい意味での開き直りが　人間ってけっこうタイセツだったりします。

今夜はゆっくり眠って　新しい自分として新生活をスタートさせるべくリフレッシュしてください。

お礼

ご回答ありがとうございます。性格的に、先の事ばかり心配してしまうのですが、結局何も進歩していないので、とにかく、今は、後悔のないように、その時すべきことに集中していきたいと思います。