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ヨーグルトが

大好きすぎて困っています。 無糖のプレーンのやつです。今のところお腹を下すようなことはありませんが、控えたほうがいい理由はありますか?

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.1

無糖でも食べ過ぎは体に悪いですよ。 カロリー過多や油分等色々ありますね。 適度なところでやめておきましょう。

参考URL:
https://lifestyle-next.com/disadvantages-to-eating-yogurt-1413.html
noname#232261
質問者

補足

炭水化物があるんですよね

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