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必ず昼寝後に頭痛が起こります。
1歳5ヶ月の息子とお昼寝し、1~2時間後目覚めると目の奥の方がズーンとした重い感じの頭痛があります。しばらく体が動かず、1時間程すると何とか普通に戻る状態です。私だけでなく母も似た状態になります。 実家に戻った3週間前からこの症状になりました。それ以前は特に気になる事はありません。 主人は、この暑さの為かけているエアコンに問題があるのでは?と言ってます。7年前購入したエアコンと因果関係はあるのでしょうか?子供もいるため考えています。
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昼寝後の頭痛については同じお悩みの方がいて 下記で答えています。 エアコンの設定が外気より7度以上低いと頭痛が起きる 場合があります。 扇風機と併用すると設定を2度ほど上げても充分涼しく 感じる上に電気代の節約にもなります。 昼寝の時間は20分が最適。これでも身体にとっては 2時間睡眠したのと同じ効果があります。 それ以上だと寝過ぎと同じになり 頭痛も起きやすくなります。 20分睡眠は難しいように感じますが慣れてくると 出きるようになります。
お礼
回答ありがとうございます。 主人がエアコンを買い換えるって話になってまして。 助かりました。