記憶力を上げる方法

質問

タイトルの通りですが
記憶力を上げる方法を教えてほしいです
ちなみに20代前半です(^^;

回答No.3

popoo · ベストアンサー

あるある　の「カテキン」と「DHA」の欄を見てみてください。多分記憶力と関係あると思います。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

お礼

ご回答ありがとうございます！
DHAなどは鬱にもいいみたいですね
カテキンが頭に作用するとははじめて知りましたｗ
ありがとうございました＾＾

回答No.4

kuro_96

納豆を食べると頭がよくなると聞いた事があります。

アメリカに住んでいる日本人の男の子がすごいIQで、小さい時から毎日納豆を食べているとか。
あと、菊川怜が小さい時から納豆が好きで食べているとか…

記憶力とは関係ないかもしれませんが。

お礼

ご回答ありがとうございました！
納豆かぁ
今度から食べてみようかな

回答No.2

timeup

脳だけを健康にすることは出来ません。

まず、全身の健康度を上げる努力をすることです。

そうすると、循環が良くなったときとか、細胞内エネルギー発生の共生体の数が増えたとか、良く働くようになったとかで、各細胞のエネルギー産生が増えたときなどには記憶力の落ち込みがなくなるとか、凄く頭がはっきりするとかがはっきりと自覚できます。

健康度をあげるのはかなり難しいです。
私も小学校時代から考え始め、結局は三つの大学に行き、医学部時代にやっとその方法が自分自身で見つけられた程度です・・・・

ただ、今は情報があふれていますから、それを応用して行けばかなり的確に自分自身にあった方法を短期間に見つけられる可能性はあります。

まず最初は全身を健康にすることです。
といっても、急に何かスポーツをするとかしても駄目です。　スポーツは特に人間の設計図では異常な動きが多いですから・・・・スポーツ選手は故障が多いでしょ。

お礼

ご回答ありがとうございます！
お医者さんの方ですか、すごいですね
やっぱり日ごろの生活習慣をよくすることが
いいんですね。
運動不足だから運動しようかと思いましたが
やめたほうがいいのかな？

回答No.1

torotoro2

速聴をしたらあがると聴いたことがありますが。
僕が思うに記憶力をあがるにはとにかく記憶することだと思いますよ。すると、最初は困難でもだんだん頭が柔らかくなり吸収されるみたいに頭の中に入ってすぐに思い出せます。

お礼

ご回答ありがとうございます！
なるほど～記憶し続けることですか
私もがんばっていろいろ覚えようとするのですが
なかなか覚えられなくて困ってますTT