一品で栄養バランスがよい料理

質問

やはりスープが簡単だし栄養取りやすいですか？

回答No.1

lions-123 · ベストアンサー

>一品で栄養バランスがよい料理
やはりスープが簡単だし栄養取りやすいですか？

スープも良いが栄養素が摂り易いのは鍋料理では・・・
石狩鍋やすき焼であれば肉や魚、野菜、それに豆腐や味噌も使い、栄養バランスが良く、何よりも美味しく温まりますから。

回答No.3

noname#230940

カレーライスです。
以前読んだことのある話では、ビールを飲んで葉酸を摂取できれば完全栄養になるのだとか。
スープは内容次第ではないかと思います。
といっても、必須栄養素をきっちり満たすには無理がありそうです。

回答No.2

bakudanmentai

酢豚とか野菜炒めもいいですよ。
ちゃんぽんは肉、野菜、魚介が入ってるのでおすすめします。