栄養バランス

2019/09/26 07:11

白ご飯、パン、お肉、魚が食べれない状態が続いています。アレルギー検査は異常ないのですが、食べると、頭痛、吐き気、めまいを誘発してしまいます。豆腐を食べてしのいでいますが、後はどのような栄養素が必要でしょうか？よろしくおねがいします。

noname#240186

質問者が選んだベストアンサー

2019/09/26 18:16 回答No.4

追記脂質・タンパク質・糖質　が、基本です天ぷら蕎麦　も良いです

2019/09/27 13:07 回答No.5

根菜類果物乾燥果実ナッツ類牛乳ヨーグルト

質問者

ありがとうございます。大根、乾燥パイナップル、ヨーグルトは食べれました。

2019/09/26 12:31 回答No.3

質問者様は拒食症になっておられませんか？私の友人が拒食症になってあなたと同じような症状になっていたので、食べたくても胃が受け付けないようになっているのではありませんか。まずは病院に行かれて、胃の状態を検査してもらうこと、それと拒食症に関しても診てもらうことです。

質問者

御回答ありがとうございます。豆腐とじゃがいもが食べられるので、ポテトチップスでおなかいっぱいにしています。

2019/09/26 10:00 回答No.2

質問者

ありがとうございます。チーズがだめでした。牛乳、鶏肉ためしてみます。

2019/09/26 07:59 回答No.1

栄養士さんに過去進められましたが、完全食がカレーです脂質・タンパク質・糖質　が、一気に補えます市販のレトルト野菜カレーに豆腐を入れる・かけるをすれば良いと思います

質問者

御回答ありがとうございます。肉、白ご飯が含まれるためか、カレーはたべれませんでした。