落ち込み酷く生きている意味を見いだせない。

質問

40代独身女性です。
最近気持ちが沈みがちで困っています。生きる意味を見いだせなくて何をやっても楽しいと思えなくなりました。それでもここ数年間はパワースポット巡りに精を出して旅行などなんとか楽しんでいたのですが、いろいろ経験しても「どうせ何も変わらない」という考えが過ってきて何をしても無駄に思えてきました。
これではだめだ、何か新しい事をしようと思って、新しいタイプの本を読み勉強したりしてその時はなんとか新鮮で前向きな気持ちにはなるのですが、しばらくすると「やっぱり何も変わらない」というネガティブな考え方になってしまう自分がいます。
信頼する友人達に会えば気分転換になるかなと思い誘うのですが、余計どっと疲れてしまうのです。
友人は普通に家庭や子供の話をしているのですが、なんとなく私には持っていないすべてのものを持っていて幸せそうに感じ、すべてが自慢話にしか聞こえないのです。
家族（親兄弟）とももともと仲がいいほうではないですし、職場でも人付き合いが嫌いなタイプです。人は信じられなくて、おのずといつもひとりでいる事が多いです。
毎日「もう生きてても仕方ない死にたい」という思考になってしまいます。
みなさんはどうしてそんなに楽しそうに幸せそうに生きているのですか？お聞きしたいです。

回答No.9

ithi

riraro1617 さん、こんばんは。

何もパワースポット巡りばかりが趣味じゃないと思います。何でもかんでもそればかりしか趣味がないから、落ち込んでしまうのです。それよりも趣味の幅を広げるのが一番です。
もしかしたら、彼氏と出会う可能性だってあるかもしれませんしね。しかしながら、職場でも人付き合いが嫌いなタイプです。というのははっきり言って克服すべき問題ですね。

回答No.8

pipipi911

お礼を書いて下さったのですね。
まだ締め切られていないので、
LHに就いて若干補足します。

LHとは、ラーニッド・ヘルプレスネスで、
学習された無力感、学習性無力感などと
訳されてますが、これは、
どうせ、やったってムダよ！
だから、やらない的な
メンタル・ブロックです。
このような感覚の人って普通に
相当おられるのではないでしょうか。
こうしたスタンスになってしまうのは、
望む結果を早期に得たいという想いが
強いからではないでしょうか。
結果は後からついて来る的な
スタンスの人ですと、そうした
メンタルブロックとは無縁に
居られるのではないかと思われます。

「悲しみは直接来るに喜びはめぐりの人の
誘ひに依る　　詠み人知らず」のように
いい話は周りの人たちが齎してくださる
ケースが少なくありませんので周辺の人達を
慈しみ尊重し尊敬するようにしませんか。

回答No.7

monchi17

30代、40代というのは周りの友人の多くは結婚して子供がいたり、孫がいる家庭までも出てくるかと思います。
一緒に過ごしてて、必ず子供や家族の話が中心になって幸せの自慢話になることも多いかと思います。友人が家庭の不幸話する方が少ないですし、しても恥だとおもって話さない人もいるかと思います。逆に話すネタが何もないので家族中心の話がメインになっているかと思います。
共通の話がないと面白くなんともないですね。人の子の話を聞いて楽しいと思えるものなのか。そういった職業なら聞いてても勉強にはなりますけど。
ましてや、子育てに忙しい友人にあなた自身の話をろくに聞いてもらえることも少なくなるかと思います。
40代の子供がいない男友達も久々に同級生と飲み会に行って、子供の話が中心になり3時間たっぷり子育ての話で終了し、ネガティブなってしまう気持ちを打ち明けてくれました。もう行かないと言っていました。
昔、友人が彼氏の話しかしない人がいました。私はその友人の彼氏に興味がないので、毎回毎回彼氏の話をされると飽きます。相談も疲れます。これと同じかなって思います。
そして自分の話は半分も聞いてもらえない関係が続くと、一緒に過ごす時間がくたびれますよ。中途半端にしか聞いてもらえなかった分、相手の話を聞きっぱなしの疲れがネガティブ変身してしまいます。

おなじような独身女性や男性が多い場所で飲み会とか最近されたことあるでしょうか。
なかなかいろんな趣味や経験談、世界観の違いを認め合いながら会話が成立してて楽しい大人の付き合いができるかと思います。また若い時に違う会話がそこあります。

生きてる楽しさってなんだろうと私は考えます。まずは自分の話も（思いやダークな面も）出来てる時間があることも必要かと思います。
ないと、心がショボン(´・_・`)ってなってしまいます。
学生の頃は共通の話が多くって良かったのですがね。
マツコデラックスが突然現れて人気が爆発したのは、独身をちょっと言いたいことをちょこちょこゲスト話しながら言えるから共感できる人がお多いので人気が出たと言われています。近年の芸能人の方は家族が売りで話す人が多い中の突然現れたて会話も楽しいから、視聴者に愛されたんだと思います。

生きがいは突然やってきます。見つけなくてもいいから、それまでお待ちください。

回答No.6

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

気付かない内に貧血になっていませんか？
貧血になると気が滅入りネガティブになりますし、何もかも疲れやすくなります。

1度健診を受けてみてはいかがでしょう？

そこで異常が見つかれば治療して、健康になったら趣味でも色々楽しめるようになれますし、ストレス発散することも出来ます。

なんか質問での状態が婦人科の病気が原因の貧血で歩けるのが不思議と言われた頃に似ていますので・・・

メンタルの病気の可能性もありますよ。
また低血圧はほとんど病気扱いされませんが、鬱症状が出ることもあります。
身体はもちろんココロが辛かったらまず病院へ。

一応健康体？になった現在、歳のことは置いといて、趣味に力を入れています。
下手でも自分が楽しければそれでいいと思っています。

回答No.5

bloodtype

「隣の芝生は青い」・・・

他人には　他人なりの悩みがあるものです・・

他人と比較せずに　あなたはあなたの人生を歩めばイイ・・

回答No.4

pipipi911

本当は死にたくなんてないのでしょ。
経験的なLHがメンタルブロックになってしまっている
ようですね。何事もそう自身が垂直思考で考えたようには
簡単には進みません。この際「点滴穿石」のような
スタンスも検討してみませんか。

垂直思考のみならず水平思考も採用してみませんか。
水平思考に関しては近年のものでは竹本○治さんの
『涙香迷宮』に記載があります。

パワースポットを訪れたからといって、それだけでは
人生は変わりませんし、夢が実現したり、
計画がスムーズには進みません。
現状では、アナタ様はまだ自身の幸福への階段を上り始めて
いませんので、これから上り始める算段をしませんか。
それには、先ずは、公立図書館を訪れて
「『こころのブロック』解放のすべて」のような
本を読んでみることです。

自身の幸福への階段を上っていないから、
他の人のことが気になるのです。
110歳まで、まだまだ70年、時間はタップリ有りますので
人助けなり何なりでの活躍の機会を水平思考で
楽しんでください。

お礼

ありがとうございます。LHとはなんでしょうか？
本のご紹介どうもありがとうございます！読んでみます。

回答No.3

noname#231830

こんばんは。
　落ち込みが酷く生きている意味を見いだせなくてお困りなのですね。

＞どうせ何も変わらない」という考え・・何をしても無駄に思えてきました。
＞新しいタイプの本を・・「やっぱり何も変わらない」というネガティブ・・
＞ 信頼する友人達に会えば気分転換・・どっと疲れてしまうのです。

　ご質問から、御質問者様の性格として「ネガティブ思考」が強いと感じられます。
　おそらく、「何かをして直さなくては」と行動するときに、「どうせダメなんだ」という気持が、ご自身でも意識しない心の内に焼き付いている可能性を感じます。
　人とのコミュニケーションも避けている面にも現れていると思います。
　「潜在意識」という、心の二重構造に何らかの不具合が生じている可能性があり得ます。

　御質問者様は、「暗い色メガネ」を通して社会を見ておられるのではと思います。
　お答えとして、「物事の捉え方に何らかの歪みの可能性」を感じます。

　これは、認知行動療法や脱感作法等の「精神療法」と言われる方法が効果的と言われていますので、精神科医療機関に受診なさるのが宜しいかと思います。

　ご参考となりましたら幸いに存じます。

回答No.2

overthelight

パワースポット以外でもヒーリング力のある場所はありますよ。賑やかな繁華街とか、いっぷう変わった観光地とか、そんなところです。パワースポットと言うのは、あれはああいう場所と相性の良い人のための霊的スポットであって、そういう場所以外との相性が良い人もいます。
そのようなわけですので、日本国内の雰囲気の異なる場所をあれこれと歩きながらご自身にベストの場所を探しだされてはいかがでしょうか。

回答No.1

96megabrown

自分が楽しいと思えることをやればいいと思います。
どうせ何も変わらないって言ってるから、何か変わりたいんですか？
変わりたいなら簡単な方法はイメチェンですね。
イメチェンで見た目が変われば気持ちもそれに伴って多少変わりますよ。
パワースポットというのにいったって自分が変化するわけじゃないから何も変わらないのは
当然かなと思います。

お礼

ありがとうございます。確かに冷静に考えてみるとそうですよね・・・
どこか神様や仏さまに祈れば幸せになれるというふうな観念があったのだと思います。
イメチェンはいいと思います。が気力がありません・・。どうせやったって変わらないから面倒だしお金が無駄と思ってしまいます。