つかれました

質問

家族経営の自営です。
週に休みは1日あればいいほうで、夜も22時がデフォルトで酷いと深夜1時を越えます。
出張も多くて、毎週新幹線です。

両親は褒めてくれる時と、けなすときがはげしくてつらいです。
「若い頃はこれくらい当然だった」と言ったかと思えば、「頑張り屋だ」と誉めたり。
仕事を頼んでも文句を言われることもあるので、諦めてやっています。頼っていいよと言われて頼んでも、定時で帰れないなど文句だらけです。
そのくせ自分は昼の4時頃に帰ります。

合コンとかで連絡先を交換しても、基本的に会えないし、忙しすぎて引かれて終わります。
休日を決めていても、両親が勝手に仕事を受けるので、すぐに消えます。
文句を言っても「お客様あっての仕事だから」のひとことで、そのくせ両親は旅行などに行って、「若い頃は苦労し方ら」といいます。
そして結婚しないのはなぜか、精神的におかしいのではなどと酷いことをいわれます。

最近しにたいです。
朝になると元気なのに、日が暮れると死にたいし、食事もとれず、夜も何度も目が覚めてしまいます。友人と会う時間もおしいです。眠ります。

家に帰って眠りたいです。一日でいいから携帯を切って休みたいです。残業代なども一度でいいから払って欲しいし、週休１日でいいからやすみがほしい。

虚無感がすごいです。
夜だけ酷いうつじょうたいは非定型うつで薬で治るとありました。
処方に時間はかかるのでしょうか。病院に行く気力もないですが、精神科は混雑すると聞きますので何度も通わないと処方してもらえないなら早くもらえる方法が知りたいです。それかドラッグストアで買えるような薬はないでしょうか。対策が知りたいです

回答No.3

aki43

家族経営の自営です。
＞＞でしょう？
サラリーマンならまだしも　自営じゃ　親の言う事も分からんでもないし
難しいね

回答No.2

kaxuma119

休暇届を出して一週間くらい温泉旅行にでも行ったらいいですよ．湯につかって自然の中を散歩して酒を楽しんで過ごすのです．むろん携帯は切って，行先は言わずに．

ずーっと休んでなかったのだから「振り替え休日です」として休み，残業代相当のお金を持って行くのは，あなたの権利です．　権利は実力でもって行使しないと無視されます．

気持ちが楽になります．余裕が出てきます．

ご両親は，あなたが口先では逆らって抵抗しても，最終的には従順に言うことをきくから，どんどん要求がエスカレートしてきたのでしょう．あなたが，どんなに疲れているか，どんな人生を送りたいと思っているかを，自分勝手にしか考えてくれてないと思います．

帰ってきたときのご両親の反応が心配ですか？　大丈夫．あなたが，思い切って強い態度に出れば，ご両親も考え方を変えざるを得なくなりますよ．最悪，家を追い出されてもいいじゃないですか．今のご時世なら仕事はあります．鬱になったり死ぬより，はるかにましな結果が得られることは確かです．

回答No.1

noname#246720

メンタル面だけのことであれば、加味帰脾湯という漢方薬がオススメです。
ドラッグストアに普通に売っていますよ。

あとはフラワーレメディというものがあります。
完全な民間療法ですが、詳しくは検索してみてください。
ドラッグストアでは手に入りませんが、通販で簡単に買えます。

それと意外と侮れないのが竹踏みです。
半分に割った竹を踏むという健康法ですが、血の巡りが良くなるので気持ちも改善します。
ホームセンターの健康グッズコーナーなどに売っていますよ。

でも、気分が改善しても問題は別にあるような感じですよね。
家を出られるといいかもしれませんが…そこはご事情が色々あると思いますので。
どうぞご自愛ください。