ガリガリの手前まであと何キロ？

質問

１ヶ月前から「ファスクリュ」というダイエットをしており、ここまで１０キロ痩せることが出来たのですが、ガリガリではなく女性らしく綺麗に痩せたいと思っています。

そこで皆さんに質問なのですが、ガリガリまではいかない位の体型になるにはあと何キロ痩せたら良いと思いますか？

現在１６０センチ５６キロです！
よろしくお願いします！

回答No.2

Rygartarrow

一ヶ月で10キロはハイペースで落としすぎな気がしますね。体調に変化はありませんか？
１６０だと５６が健康的な体重で、５０キロ前後が美容体重ですね。とりあえず５２から５３ぐらいでいいと思いますね。無理は禁物ですよ

お礼

今のところ体調は良いです。
具体的な数字参考になります！心配までして頂き感謝します！ありがとうございます。

回答No.1

f272

今くらいが健康的です。これ以上痩せると不健康に近づいていきます。まだガリガリには余裕がありますから，少しくらいなら痩せてもいいですが，現状維持がいいと思いますよ。
はっきり不健康と言われるのは160cmで48kg未満になったときですね。

お礼

現状維持で大丈夫そうですかね？なんだかその一言で安心しました。
ありがとうございます！