心の理由を知りたいです

質問

解離性同一性障害などの心の病を持っているネット上の友人がいて、
その人の狂気に満ちた日記を読んだり、自殺未遂をしたというメールがくると、内心では疲れていました。
私が時間を割いてみても、理解者になれていないことが日記内容に示されていました。

心が折れるので、そんな日記は毎日は読みたくはなかったのですが、
遺書を日記に書いたと言われて以来、朝目覚めるとまず、生きていることを確認する日々でした。

メールの着信音を聴く度だけで、怯えて、体調も崩れていきました。

そして、ある時限界が来て、「お話を聴くのは少し休ませて」と伝えるメッセージを出す際に、
日記に対して【私の考え】を書いてしまいました。
（病気上、日記に意見をしてはいけなかったそうです…）

その後、ものすごい長い長いメールが来ます。
強く責められると、なぜだかきちんと心を込めて謝ることができませんでした。
私だって傷ついていた！と【今まで溜めてきた不満】をその人の解離の人格にぶちまけてしまいました。

【まるで私が傷ついたから、同じようにその人へ仕返しをした】ように見える行動でした。

なんてひどいことをしてしまったんだろうと、今は猛烈に反省しています。
（そして同時に、体調も良くなり、朝起きると安堵している自分もどこかにいます）

”どうして今まで築いた友情を壊す真似をしてしまったのか？”
”ただ、何も考えずに済む時間が欲しかっただけなのに、なぜあんなにも傷つけてしまう行動をしてしまったのかわからない”です。
（もし何か心理的な理由や背景があるのならば、知りたいと思います。なんだと思いますか？）

一度カウンセリングを受けてみようかとも思っています。

カウンセリングでは、客観的に見ての私の心の状態を教えて貰えることは可能なのでしょうか？
もしも私に心の病気が疑われた場合、（精神科に行くように促すなり）教えてはくれるのでしょうか？

そして、私の性格は白黒ハッキリつけたがり、ただ話を聴いてあげるだけが苦手だったせいで、ストレスを溜めてしまったのだと思います。
この性格を直せれば何かが違ってくるのかもとは思っています

回答No.4

若林 淳子（@shuminm1618j）

私の経験上ですが、カウンセリングは受容して話を聞いてくれるというものもが多いようです。これも人によっては大切なことの一つですが、深く心の状態を探るためには、心を揺り動かして、混沌とさせ、そして澄ませていく中で、心の内にあるよどみを描き出していくことが必要です。そしてそのよどみに自分で気づき、自分で解決していくことを促してくれるのが、t大切だと、私の先生は、日本一の精神病院の医長をしていた人から教えを受けたそうです。

参考URL：

http://www.mastersblast.org

お礼

カウンセリングについて投稿して頂いて、ありがとうございます。

若林 淳子（@shuminm1618j） プロフィール

【自己紹介】 太極拳師範・カウンセラー・アロマセラピスト・ABC認定講師 太極拳では、基本クラス・応用クラスを担当します。 カウンセリングは、マスターズブラスト手法で行っています。 ABC認定...

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