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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：「心」ってどういうものなんでしょうか？）
心の謎に迫る！勝手に動く人間の心とは？
このQ&Aのポイント
- 人間の心は意志の邪魔をすることがありますが、なぜなのでしょうか？「心のブレーキの～～」という本を読んで考えてみましたが、心は制御できないものだと感じます。行動するしかないのかもしれません。欲望に打ち勝つためには、行動療法などを活用する必要があるのかもしれません。
- 感情や心は行動を起こす際に必ず邪魔してきます。ダイエットなどの目標を達成するためには、意志と心の戦いがあることもあります。しかし、心は制御できないものだと思います。欲望に打ち勝つためには、積極的に行動するしかないでしょう。
- 心は人間の意志とは別に勝手に動き回るものです。ダイエットや日常の目標達成において、心が邪魔をすることがあります。しかし、心は制御できないものだと感じます。欲望に負けずに行動するためには、行動療法などを活用することが必要です。
noname#25716
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質問者が選んだベストアンサー
あなたは何故痩せたいのですか？今まで痩せていなくて、損しましたか？でなければ痩せて得することがありますか？ 何かに挑戦するときは、目的意識をはっきりとさせ、実現したときのイメージを大きくもつことです。ただ単に、何キロ痩せるではなく、痩せたらこんなこと、あんなことが待っているぞとか。自分がどうなりたいかのイメージを大きくもつことです。
お礼
アドバイスありがとうございます。イメージができてませんでした。なので、「いったい今なんのためにこの苦しみ（食べない）はあるのか？」っていうもやもや感におそわれてて。 なにかそういう目的意識をはっきりさせるべく、紙や手帳にイメージを書いたらいいのかもしれないですね。 先を見てませんでした。