二重あごを解消する方法

質問

お世話になります。

現在41歳の男性です。
身長180センチ、体重72キロです。
数年前に体重80キロから約8キロのダイエットに成功し、体重は維持できているのですが、顔の二重あごが治りません。
試してみたことはYouTubeの二重あご解消ストレッチの動画を見てセルフケアして見ました。
しかし2か月試しても改善がありません。

よろしければ二重あごを解消する方法についてご教授くださいますでしょうか。特に方法は問いませんので、幅広くアドバイスいただけたらと存じます。

よろしくお願いいたします！

回答No.1

zxe · ベストアンサー

いくつか方法があるので、やりやすそうなものを試してみてはどうでしょう
とくに鼻呼吸をしていたら改善したほうがいいです
http://za-sh.com/double-chin-9163.html

＞日本人の9割が無意識のうちに口呼吸をしています。

とくに、二重顎がある方は口呼吸で日常生活を送ってる方が多いのです。

口呼吸をしていると身近なものでは風邪をひきやすくなったり、喘息や糖尿病、高血圧症。

様々な病気の原因が口呼吸をしているせいで起こっていると言われています。

口呼吸をしているなと思った方は、呼吸を意識的に鼻呼吸にして、深く吸うようにしましょう。

これだけで、二重顎が治る場合もあり、またお肌の調子もよくなったりと良いことだらけです。

寝ているときは無意識で口呼吸になりがちなので、市販で売っている口閉じテープを使うか、サージカルテープというガーゼなどを止めるテープを口の中央に縦に貼りましょう。

最初はなれないかもしれませんが、だんだんと慣れていきますので、諦めずにやってみてください。

またテープの代わりにガーゼのマスクを使うという方法があります。

鼻が出るようにマスクをはさみできり、ガーゼを水で濡らして寝るという方法です。

どちらでも構いませんので、ぜひ口呼吸から鼻呼吸になるように、鼻呼吸を意識して習慣化させましょう。

お礼

呼吸は意識したことありませんでした！ありがとうございました！試してみます！