ハーフ、フルマラソンでは勝てるのに１００Km

質問

１００Kmマラソンでは、自分は７０Kmくらいでリタイヤしてしまうのに、その人はいつも完走しています。
自分には何が足りないのでしょうか？

回答No.3

noname#262292

計画性かなと思います。

とりあえず１００Km完走しないと勝負以前の問題かと思いますので、そこからかなと。

１００Km完走するためのペース設定見直し、
エイドでの補給、サプリの見直し、それをしっかりとれるような内臓の強化、
あたりかなと思います。

回答No.2

phosphole

質問者さんご自身でもいろいろと試行錯誤されているでしょうから、釈迦に説法とは思いますが。
たぶん、走り方がスピード重視なのか疲労防止の重視なのかではっきりと分かれると思います。対象とされている方は、スピードよりも足にダメージがいかないような走り方（というか競歩に近いフォームか？）を心がけておられるのではないでしょうか。
私は大変遅いのですが、基本的には歩くのと駆け足の中間のような感じでちんたら長距離を運動する感じです。スピードはせいぜい時速８キロくらいですが、１００キロあたりまではいけます。

回答No.1

bullbear36

短距離でも１００ｍは勝てても４００ｍは負ける。中距離で８００ｍは勝てても１５００ｍ負ける。長距離で５０００ｍは勝てても１００００ｍは負ける。同じようにマラソンでもハーフでは勝ててもフルマラソンでは負ける。単に距離が合わないだけだと思います。