腕立て伏せ、腹筋がうまく、はやく、出来ません。
タイトルのように、腕立て伏せ、腹筋がうまく、はやく出来ません。
今年、中学生になりました。
1ヶ月もたった今、他の小学校での友達とも仲良くなり、今、安定している生活を送っています。
そんな中、小学校を卒業する前から、真剣に考えていた事は、中学校での部活動です。
私は、漫画やアニメから憧れていたバスケットを取り組もうと思い、体験入部をしました。
ですが、普段から運動をしない私には、先輩たちのように素早く速い動きは出来ませんでした。
なので、あこがれを取るか、先輩達に迷惑をかけながらやる、というのを取るか、
夜散々迷った末、入部はやめときました。
なので、友達も入っているというテニス部に入部を決めました。
正直、友達が入っているから入部という事で、最初は思っていたのですが、
実際にトレーニングをすると、キツく、私には不向きなのですが、あきらめず頑張ってみると、ちょっとずつ慣れてきて、今はだいたいが出来るようになりました。
ですが、今日、トレーニングのメニューがいつもと少し違いました、
それは、腹筋、腕立て伏せです。
私は、腹筋も腕立て伏せもあまりできません。
そんななかでこのメニューが出ました。
そのメニューの中身が、腹筋30回、腕立て伏せ10回です。
皆さんは、(これぐらい楽勝!)と、思うのかもしれませんが、
私には、出来ません。
実際、腹筋:30回中15回。腕立て伏せ:出来たが遅い。
腹筋ではこれで同じ部活の皆さんを待たせてしまいました。
腕立て伏せは、先生に「どうしてまだやってるの?』
と言われてしまいました。
まあ、もともと外で遊ばなかった怠け者で、私が悪いのですが...。
もうこれ以上皆さんに迷惑をかけたくないし、ついでに腹筋や腕立て伏せも正確に、はやくこなせるようになりたいです。
なので、皆さんからのはやく、正確にできる方法や、コツを教えていただきたいのです。
もちろん、家でも練習をします。
私も、嫌でも努力をして頑張ります。
でも。私の練習では自信がないので、皆さんからの方法やコツが欲しいのです。
皆さんからの回答を頂くと、私はやる気や元気がつきます。
でも、まずやるからには、筋肉をつけた方がいいと聞いたので、筋肉のつけかたも教えてくれると嬉しいです。
なるべく運動をやる順番もお願いします。
随分わがままな質問で申し訳ないです。
でも、どうかよろしくお願いします。