症状に困っています。

質問

29歳社会人です。
経験したことを、自分の経験としてあまり覚えていない、ということに困っています。
前から気になっていましたが、最近酷くなってきています。
物忘れというか、人から聞いた話みたいな、ずっと前の思い出みたいな、他人が経験したことみたいに感じます。そのとき何を考えてたか、感じたかを殆ど覚えていません。衝撃的なこと(告白されたとか異性と関係を持ったとか、大失敗したとか)でも、つい昨日のことであっても、です。むしろ、感情が大きく動いただろうときのことを忘れてる感じです。思い出そうとすると、場面場面は浮かぶものの、自分のことじゃないしという感覚です。
人に対しても、大事に思ってるはずの人に対して、その人の名前や顔が分からなくなるときがあります。やはり、分からないというか、名前(メールとか職場のデスクとか)を見て、知ってるという第三者的な知識はぼんやりあっても、誰だっけ？と思うときが良くあります。
でも、ふとある日には、自分がとても大事な人だと認識して(思い出して？)接することができます。
でも、そういう感情や記憶を継続して覚えていないので、自分自身に困惑することがしょっちゅうです。
日記を見直しても、なんとなく他人のような感覚です。
ただ、家族に対しての事柄だけは、ちゃんと覚えている気がします。

忘れっぽいだけかと思っていましたが、完全に忘れてる訳じゃなく、衝動的に周りが見えなくなって・・・という訳でもないと思います。

感情の起伏はかなり小さい方です。
自分を押さえ込みがちです。
ずっとそうしてきたため、変な話ですが、感情を乱さないように色々頭が記憶を選別してるんだろうか、と考えます。

全く忘れるじゃないので、仕事にはとりあえず大きな影響はありません。仕事としての人間関係は、客観的に付き合えるのでむしろ良いというか、問題ありません。失敗をしたときなど、積み重ねが少し難しいですが、そこは形式的な方法に頼りながらやっています。

解離性障害や人格障害のような、酷いものではないので、中二病？とも考えたりします。あるいは、うつの経験があるので、性格に影響する躁鬱など・・・

病名を知りたいという訳ではありませんが、対処法などあればと思い相談させていただきました。
似た経験のある方いらっしゃいますか？

補足として、現在はほぼ治っていますが、数年前に冬季うつで酷い状況下にありました。完治は難しいので名残はありますが、落ち込みすぎることもなくなりここ2年ほどは普通に生活出来ています。上記の状況は、以前から冬に関わらずありました。酷くなってきたと感じるのは昨年秋くらいからです。

長文で申し訳ありません。
アドバイスいただけるとありがたいです。

回答No.3

pkimai · ベストアンサー

家庭内で誰かが休むことなく苦労しているのを見ると、
これ以上迷惑をかけてはいけないという気持ちから、自分の感情を処理する前に他人の事を考えてしまう癖がつきます。

また、ご家族の度重なる入院、お兄さんの非行？など、自分にとってあまりにも身近なところで大きなストレスがかかると、そちらが自分にとって継続して大きく関わるストレスになるため、比較的どうでもいい事と思って処理してしまう、後回しの感情になってしまうなどは起こります。
なのでこのような生活をしていると、例えば子供なら、普通なら苛められたと判断するような事案も、苛められていると自覚できなかったり、
普通の家庭と違うことがあまり認識できなかったりするのです。
それでも、安心して素に返れる家庭として機能していなくても、大事にしてくれる誰かがいるとき、罪悪感から『出来る限りの愛情をくれた』が『それでも自分には足りなかった』が本心であると認識できなくなるのです。
それでも、思うように甘えられなかったとか、ずっといい子でいなきゃいけなかったという無意識下のストレスは継続しますし、現在もそれが続いているということなので、
どこかで『フラットな気持ちでいる』ということを自分に課しているのだと思います

そして子供のころからこのようなストレスを感じて過ごしてきた人がバランスを崩しはじめるのがだいたい質問者様くらいの年齢であると思います。

暴れるお兄さんが嫌だった
両親は頑張ってくれてたが、もっと安らげる家が欲しかった
など、まずはその都度の自分の気持ちを素直に出すことから始めましょう。

あの時、みんなお兄さんにかかりきりになっていて寂しかった。

今日仕事で失敗して悔しくて泣きそうだった(可能ならトイレなどで泣いてしまいましょう)

寂しかった日は、寂しいと一人で部屋で口に出してみる。

泣いた、怒った、嫌だなどの感情をきちんと表さないと、嬉しいとか気持ちいいの感情も感受しにくくなり、それをわざわざ得ようともしなくなってきます。
今、恋人なども作りづらいと仰っていましたが、それも起因しているかも知れません。

私は質問者様と似たような心持ちで、カウンセリングに通ったことがありました。
私はもともと感情の起伏が激しいタイプで、それを長い時間をかけて押さえ込んでしまっていました。

カウンセラーに話をするときに、『ふうーっ！』と息をためて吐くことがあって、それを指摘されましたが、気付かないうちに泣くのを我慢していたようなのです。
そのカウンセリングは、カウンセリング中の様子をビデオに撮り、それを見て感想を述べるという方式でしたが
カウンセラーの前でも、冷静に自分を分析しようとし、自分の気持ちを話そうとする自分を気持ち悪いと感じました。

その帰り道、いつもあまり現実感は無かったのですが、何だか全てのことが更に現実感がなくなって、自分の家なのに自分の家と認識することができなくなったりしました。家族を見ても、これは家族という事が事情的に分かっているだけで、家族だと言う実感として認識できない、そんな状態でした。
これは、精神的なショック状態なんだそうです。

思い当たることがあればいいですね。

ただこれは、私の経験に基づいたことなので、
他の回答者さんも言っていた、若年性アルツハイマーや記憶障害の可能性をまず否定しなくてはいけないと思います。

おだいじになさってください。

お礼

親身なご回答、ありがとうございます。お辛い経験をもとにアドバイスをくださり、本当にありがとうございます。
そうなのかな、と考えていたことが、当てはまりすぎて、泣いてしまいました。悲しいとか辛いわけではなかったはずと思ってはいても、でもやはり辛かったことを自分が認めてあげられてないんだと、改めて思い知りました。それだと、感情はどんどん殺されて、その感情を自他共に知ること(認めること)が出来ないから、自分のものと認識できないのも頷ける気がします。
フラットでいないといけない、という感覚は、おっしゃるとおり染み付いているようです。時々一人で爆発しますが、寝ることで抑えていました。それは、自分が自己嫌悪に陥りたくないからという身勝手な理由からでしたが、それだけではないことも、いい加減認めないといけないんだと、思います。

感情を外に出すことは、これまでもぶつかってきた課題ですが、やはりちゃんと向き合わないといけないと、感じます。

回答No.4

obrigadissimo

とりあえず、記憶障害を疑って、
【物忘れ外来】を訪れて、検査を受けてみませんか。
検査は簡単ですので、心配いりません。

以前の、うつ病の主治医に、
この質問と同じことを伝えて
相談してみるのがベストかもしれません。

家に未使用品が有るのに、同じモノを買ってきてしまったり、
大切なアポを忘れてしまったり……といったことがあるので
あれば、若年性アルツハイマー病かもしれません。

若年性アルツハイマー病の発症例は、18歳からあります。

お早めに、
進めてみてください。
Good Luck！
All the Best.

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。親身なアドバイスありがとうございます。
ご指摘のように病的なものだと怖いので、外来の受診を考えてみたいと思います。

回答No.2

pkimai

どんな家庭環境ですか？
なぜ押さえ込む性格になったのかの心当たりでも良いです

記憶を選別している
のところで引っ掛かりました。
追記お願いします。

お礼

ご回答ありがとうございます。

家庭環境は、兄と二人兄弟で、幼少期から小学生の長期間兄が入院していたため、良く親戚に預けられる、または、一人でおりました。ただ、大変な中、父と共に最大限一緒にいてくれて嬉しかった記憶はあります。寂しかったかは覚えていません。
中学くらいから兄が荒れてしまい、家を出ましたが、１０年以上借金だとか素行だとかに親はあれこれと本当に大変でした。現在も、やや続いています。私自身、兄が荒れ始めた時期に、重い病で入院生活が続き、親に迷惑をかけました。
自分の我が儘を言うことに罪悪感と嫌悪感を抱くようになったきっかけかもしれません。兄とは疎遠なので、特に、環境が悪かったと思ったことはありません。両親は最大限の愛情をくれました。

押さえ込むようになった原因のもうひとつは、仕事柄、です。
早くて１年弱、長くて３年くらいで職場が変わります。大事な人が出来ると、またすぐ離れないといけないので、近づきすぎないようにしています。

記憶を選別、というのは、感情を大きく動かすのが苦手で自己嫌悪を感じるのと、感情が大きく関わっただろう記憶を自分の経験として覚えていない(そのときの感情を忘れてる)ことから、自分なりに分析した次第です。

また長文で申し訳ありません。

回答No.1

noname#221057

姉が看護師なので、聞いてみましたら若年性アルツハイマーじゃないの？とのことなので、脳神経外科に行ってみてはどうでしょうか？

お礼

早速のご回答ありがとうございます。あった出来事、その事実自体はとりあえず覚えているので、違う方向から疑ってしまって、アルツハイマーは考えていませんでした・・・。脳神経科診察を考えてみます。