１日の睡眠時間はどれ位でしょうか？

質問

タイトル通りです。もちろん日によって違うかと思います。
皆さん、何時間位、睡眠時間を取っていますでしょうか？

回答No.13

ランラン（@arashiblast）

5時間くらいです！7時間くらい寝たいんですけどね。。

お礼

回答ありがとうございました。寒い日は7時間寝てる気がします。

回答No.12

ok-t

平日だと4～5時間。
休日だと、7時間ぐらい寝ているかと思います。

お礼

回答ありがとうございました。少ないですね。多忙なんでしょうか。

回答No.11

skyhigh555

だいたい７時間から９時間くらいですお（ー　ω　ー）

寝ないと体調が良くないですお（ー　ω　ー）

もっとも、食欲は寝不足でもありますが…お（ー　ω　ー）

おおおおおおおおおおおおおお（ー　ω　ー）

お礼

回答ありがとうございました。健康的で良い事です。

回答No.10

noname#214469

8時間は寝てますが眠りは浅いようです...

お礼

回答ありがとうございました。時間的には十分ですね。

回答No.9

ミッタン（@michiyo19750208）

8時間ぐらい

途中で今みたいに目が覚めるまでが5時間ぐらい、また寝ても3時間ぐらい

起きてても食べるかタバコの本数が増えるだけなので、ずっと寝ていたいです

春先は寝すぎて困ったぐらいなんですが…

「春眠暁を覚えず」です

お礼

回答ありがとうございました。タバコは止めた方が、、「百害あって一利なし」ですよ。

回答No.8

noname#230414

猫が２時に起こしますので、10時に寝て５時間から６時間位。

お礼

回答ありがとうございました。それは辛い気がします。

回答No.7

toiawasedesuyo

５５歳　男性
２３時半に寝て４時１５分に起きる毎日です
金曜日だけは少しだけ夜更かしです

お礼

回答ありがとうございました。睡眠時間、短いうえに朝早いですね。。

回答No.6

ts10kw14

私は大体、5時間ぐらいです。
寝過ぎは良くないですけど、やはり6時間は取りたいですね。
6時間～8時間が理想ではないかなと自分は感じています。
一番大事なのは質のいい睡眠を取ること。
浅い眠りでは何時間取っても疲れは取れません。グッスリと質のいい睡眠を取れば6時間で充分ですね、私は。

お礼

回答ありがとうございました。私も6時間位ですね。それを切ると頭が働かないです。

回答No.5

peco0905

平日は仕事があるので5時間ぐらいでしょうか。
休日は7時間ぐらいかなと思います。

お礼

回答ありがとうございました。5時間は私にとって少ないですね。

回答No.4

kaitara1

まったく時間に束縛されていない生活をしている（ひきこもりではありません）定年後１０年になりますが、７５位の知人は眠くなったら寝るという毎日で一日数時間だそうです。１時間くらいで数回仮眠をとっているようです。歳のせいかもしれませんが、起きているときには若者並みに体を動かしてはたらいていますから、若い人でも自分のペースで毎日生活できたら、このくらいの睡眠時間で大丈夫なのではと思っています。

お礼

回答ありがとうございました。羨ましいです。