全てぶっ壊したい、どうすれば？

質問

※自傷行為などに偏見がある方は申し訳ありませんがお戻りください。

私は高校生なのですが、小学校の頃から、今まで一回も取り逃がしたことのない賞状(運動系)を最後の最後という時に
人生で初めて取り逃がしてしまいました。
鍛えなかった私が悪いのですが
悔しいのか苦しいのか涙が出そうになりましたが、学校なので我慢しました。それ以来泣けていません。

今でももう思い出すだけで苦しいです。
叫びたくて何かぶっ壊したくて、
今までもらってきた賞状全て破ってやろうか、
もう本当に帰り道で車道に飛び出て死んでやろうとも思いました。
小さい頃から私は、上手くいっていたことが
1つでも何かかけると全てぶっ壊す癖がありました。
苦しくて苦しくて1ヶ月ほど辞めれていた自傷行為も繰り返してしまい、それでも止まらないです

きっと周りからしたらこんなくだらないことで死ぬとか言うな、とか思いますよね
もうどうしたらいいのでしょうか
苦しくてたまりませんもう無理です
アドバイス、頂けると助かります

回答No.16

p_takahat

悔しかった。
だけど、これから先の人生でなるべく後悔しないようにと思ったら、今すべきことは自傷行為ではない。

たとえば、次は後悔をしないようにチャンスをみのがさないこと。
物事を見通す目を養うこと。
結果を出したいことに向かって準備をすることでは？

と思いました。いかがでしょう？

お礼

回答ありがとうございます。

そうですよね。
少し考え直してみたいと思います

回答No.15

kurokuro_siro

鍛えないで過ごさないといけないほど、大事なことがほかにあったのではないですか？
それを大事にすればいいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.14

osusi1500

「これまで取れた分が勲章なので」って言われても悔しいですよね。
別の競技をがんばる、毎日映画を１本づつみるなど、ぜんぜん違う別のことを重ねる・気をそらすということを繰り返していくことが結果としてうまく乗り切る方法です。

お礼

回答ありがとうございます

そうですね、
もうこの賞状は二度と取れないものなので、別の事で気を紛らわします

回答No.13

noname#213191

人から見たらどうでもいいこと
つまらないこと
ただのこだわり
でもあなたにとっては重大
それだけあなたの生活の中で賞状を取るということの占める割合が大きかったんだと思います。
人があなたをどう思おうと関係ないですよね。
でもあなたにとって賞状を取れなかったことは悔しい。
悔しいってことはそれだけ気持ちを入れ込んでたってことですからね。
負けず嫌いでもあるんでしょうね。
負けず嫌いでなかったら泣けることはない
悔しい思いすることもないから。
悔しい
諦められない
気持ちが残ってるんじゃないでしょうか。
負けを認めたくないような。
でも結果は賞状を取れなかった
現実を受け止めるしかない。

お礼

回答ありがとうございます

そうですね、、確かに私は人一倍負けず嫌いなので、とても大変な部分があります

そうですよね
人生何でもかんでもうまくいくと思ったら大間違いですよね
現実をすこしずつでも受け入れるようにします

回答No.12

noname#217538

すべてがそろっていないと価値がないとしか考えらえないのは気の毒なことです。それぞれの賞与一つ一つは、その時期の自分の努力や環境、周囲の努力すべてが組み込まれた総合戦力として評価されて初めて光り輝いたのです。それが最後にそろわなくて壊すのはあまりにも短絡的ではありませんか。この時代に強敵が出た、自分にとってそれを知る良いチャンスになったのです。この屈辱を今後の人生に生かそう、そう切り替えられないでしょうか。それこそここから先の長い人生での持続を産みだす力になります。

あなたの今後に何かを教えるために天が与えた試練として乗り切ってください。ここですべて手に入らないから、大学に行ってまた再度全国大会に出ようとか思えますね。実際に出たら良い。私は長い間執念のように手に入れたいものがあり、長い年月の末に望みがかないました。しかしかなった後に自分の弱さを知りました。燃え尽きてしまわないようにするのが大変だと想像もしていなかったのです。長い間執念のように駆り立てていた何かが、手に入った瞬間に無くなり、最初こそ浮かれていたものの、やがて寂しさすら感じました。あなたの自傷行為は分からないでもない。一つのあなたの表現でしょう。しかし手に入れるべきものはまだ入っていませんよ。今年あなたがとるべきだと思っていた賞与を代りに手にした人は、たった一回でもいいからと、長い間後方から前方のあなたを狙っていたかもしれません。あなたに対して長い長い執念を燃やし、いつか勝ち取ってやると苦い胆をなめたかもしれない。一回は譲ってあげたと思い、心にたまったものを逃がす強さを持ってください。これであなたは次の目標をたてられるでしょう。ここから再びスタートなんですよ。頑張りなさい。

お礼

回答ありがとうございます
頑張ってみます

回答No.11

pct10968

じじいです。
＞もうどうしたらいいのでしょうか
苦しくてたまりませんもう無理です
「世の中どんなに頑張っても、自分の思い通りになるとは限らない」これを教訓にする良い機会だったと思う事です。

＞叫びたくて何かぶっ壊したくて、
今までもらってきた賞状全て破ってやろうか、
もう本当に帰り道で車道に飛び出て死んでやろうとも思いました。
自分の「悔しい気持ち」を暴れ馬の如きに放置せず、コントロールする事を学ぶいい機会です。
今のあなたは単に自分の感情をコントロール出来ていないだけです。

お礼

回答ありがとうございます

おっしゃる通りですね

感情をコントロール出来ていない
という言葉にハッとしました。
ちゃんと考え直してみます

回答No.10

HeyXey

よく間違えられるのですが、「姑息」という言葉には「ひきょう」という意味はなく、「その場しのぎ」という意味なのだです。自傷行為にどういう意味があるのかと考えたとき、自分を傷付けるなんてふつうでは矛盾した行為ですよね。自傷行為の理由は、僕は姑息なその場しのぎだと思っています。
　そう書くと偏見があると言われそうですが＾＾；、まあ、ひとつの仮説として聞いて下さい。程度の差こそあれ自己嫌悪におちいった人は多いはずです。なぜそうなるのかを考えてみましょう。
　その前に、反省する時、人って笑わないですよね。むずかしい顔をして“自責の念”を持ちますよね。東京０３の『万引きの謝罪』というコント（爆笑）を見ると、「その人がほんとうに反省しているのかどうか、外見で判断するのってむずかしい」と思いますし、あの“自責の念”ってやつは何なんだろうって思います。
　感情には役割があって、怒りは「警告」の意味があり、不安は将来に対する「警報器」の役割があります。そして、反省する時の自責の念には「記憶に留める」という役割があると考えられます。これは「感情と結びついた記憶は忘れにくい」という記憶の特性を利用しているのです。しかし、『ああすれば良かった』という具体的な何らかの対策がなく、単に嫌な思い出だけを記憶に残しても、役に立たないのです。そういう反省を僕は反省とは呼びません。
　自傷行為に代表されるような“自己嫌悪”について、冷静に分析してみて僕は“分身の術”なのではないかという仮説を考えています。ひとつ「自分を嫌う『自分』」を創ることによって、少なくとも『自分』という肯定される自分を持つことが出来るからです。嫌悪される対象としての「自分」はダメなものだけれど、嫌悪している主体としての『自分』は「自分」を超越した善者でいられるからです。しかし、この方法は姑息ですよねってことです。だから、別の方法を考えた方がいいのかなって思います。

お礼

回答ありがとうございます

そうですよね。
なにか別のいい方法を見つけ出したいです

回答No.9

obrigadissimo

オール・オア・ナッシング的な思考展開で
あるメンタル系の病気の人に多く見られる
思考パタ～ンです。

〈ふろく〉
自傷行為をつづけるのは
本当のところは、自壊・自殺したくない
と思っている人のアクション・パターンです。
どちらかの家系に質問者さまと同じような
思考傾向の人はいませんか。いませんでしたか。

お早めに、そちらの地域の
こころの健康（相談）センター（＝精神保健福祉センター）か
保健所か、
保健センターかを訪れて
相談してみることをおススメします。

なお、私の感覚では《頑張る》は
過食・拒食・ODetc.と同様に自傷行為です。
これからは何事も頑張らずに楽しみながら
進めてみませんか。そのようなスタンスでも
トップの成績がゲットできますよ。
（たとえば、近未来に、質問者さまは、ある企業に
入社したとして、自分の収入が全従業員の中でトップ
でないと、その会社を破壊させたいと思い建屋に自製の
爆弾を仕掛けて、ぶっ壊して、人々の生命を奪い、
運よく死を免れた人たちの生活も
ぶっ壊してしまい、それで自身がシアワセな気持ちに
なれるのでしょうか。ちょっとだけで宜しいので
考えてみませんか。危うい考え方なんですよね。
親御さんや他のご家族との関係性は
良好なのでしょうか、チト気になります）

なお「IS」には参加しないでくださいませな。
IS＝イスラム国。

All the Best.

お礼

回答ありがとうございます

家族のことは正直わかりません。
仲が悪く私のことを傷つけてくるばかりで、自傷行為がひどくなり、コロしたくなってしまうので、関わりは避けています。

大丈夫です。興味が無いので参加しません

回答No.8

返信は補足が多め（@happine）

新体操の部活で頑張っているある高校生がいました。
ライバルのいる高校に負けて、最期の大会で1位になれませんでした。
で、大人になってその子がどうなったかというと・・・
シルクドソレイユという世界的に有名なサーカス団で大活躍し、お金持ちになりました。
将来どうなるか分かりません。
将来にたくしてみませんか？
良い人生にしようと努力したら、明るい未来が待っていますよ。
応援しています。

お礼

回答ありがとうございます

そうですよね。
難しいけど努力して少しでも明るい未来に近づけたいです

回答No.7

mindy73

人生思い通りにいかないのが人生です。ダメならまた次頑張ればいいだけ。その悔しさそのパワーを次に燃やしてはどうですか？

お礼

回答ありがとうございます
そうですね、このパワーを別のところに使えればいいのですが…