自分への（NOTご褒美）罰

質問

こうすべきと考えていたことを、自分自身のちょっとした不注意のため実行出来ませんでした。誰かに迷惑をかけるようなことではありませんが、自尊心が傷つきました。

頑張った時に「自分へのご褒美をあげる」ということを聞きますが、今回は自分への罰を与えるべきと思いました。

皆様の中で、自分への罰を与えたことがある方、又はこういう罰を与えるつもりというお考えがあったら聞かせて下さい。

回答No.1

noname#209553 · ベストアンサー

自分へ罰を与えるべきと思ったことはありませんが、近いかなと思ったのは…
・資格試験が近いから、漫画やスマホ禁止にする。
・健康診断があるから目標体重になるまで、スナック、甘いもの、酒を禁止にする
等はやります。

e-toshi54さんが起こしてしまった不注意を、次に起こさない為に役立つこことをするとか。
好きなことを我慢するとか。
ですかね。ご参考になれば。

お礼

ご意見ありがとうございました。

自分を罰することで、すっきりしたいという、自分に都合のよい行為＝動機が不純です。そんな都合の良い対策はないかもしれませんね。（涙）

回答No.2

nopne

この暑さの中、３時間ウォーキングはいかがでしょうか。
早朝と夜はダメですよ。気温の上がる時間帯で。