いい子にしていれば、ごほうびが貰える、と言いますが。

質問

うつ病の人をとやかく言うつもりで質問するつもりはありません。実は、周りのうつ病の人たちを見ていると、私には理解しがたい、共通する性格が見て取れるので、どうして、そういう行動をとられるのか、疑問に思い、質問した次第です。
　みんな、周囲の人に大変気を遣うのです。その気配りは、私から見ると度を越しているように見えてしまいます。他人のために奉仕していると書いたら言い過ぎかもしれません。
　人に嫌われたり、怒られたりすることを極度に恐れているのではないか、それで、あそこまで、人のことを気にするのだと考えたりもします。昔、いい子にしていれば、ごほうびが貰える、と言われたことがありますが、大人になるとそうでない現実を思い知らされたものです。
　みんな、いい人なんですね。友人として、こちらからお願いしてお付き合い願いたい方ばかりです。
　でも、あんなに、周囲の人に気を遣っていたら、自分の気持ちと矛盾したりして、エネルギーを消耗するのではないか。
　うつ病の原因は知りませんが、こういう気配りしすぎる人がなりやすいのではないでしょうか。他の条件、環境も複合するかもしれませんが。
　周りのうつ病の人たちをみて感じた疑問です。そういう性格が悪いなどとは決して思っていません。ただ、私の単なる疑問と感想の解決を得たく投稿したまでです。

回答No.2

Okachin · ベストアンサー

こんにちは。うつ病で休職しているものです。
>人に嫌われたり、怒られたりすることを極度に恐れているのではないか、それで、あそこまで、人のことを気にするのだと考えたりもします。

確かにこのコメントは合っていると思います。
では、なぜそうなってしまうのか、私の場合のことを回答させていただきます。

まず、過去にいじめにあった経験があり、その時の孤独感など、精神的にかなりきつい状態が過去の経験として心に残っています。
そして次に、もっとも愛されたい存在である両親との軋轢のようなものがあり、「自分は必要な人間なのか」などという自己嫌悪の感情をもっています。
そうしたことで、私の場合は自分の立場からいうと
自分がやりたいことなどについて、いつも反対されたり、「おまえはＸＸだからもっと○○しないといけない」など普段の生活から押さえつけられた子供時代を過ごしてきました。
ひどい時は「おまえを信用していない」とまで言われたことがありました。

このような経験から、自分の意見や、やりたいことなどを内に押さえ込みできるだけ、周りの人がやりたいことなどにあわせるようになってしまいます。
そういうことから、自分の意見を言って否定されることに非常に恐怖を感じ「また、いじめなどで孤立してしまうのではないか」と極度に気にし始め、周りの人の行動や言動に物凄く敏感になってしまいます。

自分の意見や行動を内に隠してしまうことは、長年の生活ですり込まれてしまったことなので、なかなか治すことができないのです。
逆に自分の中では、主張したいと思うことを我慢し、周りに気を使うことで自分が疲れることも分かっています。
しかし、いざその時になると、条件反射的に自分の気持ちを抑えてしまうのです。
そうしている間、周りに合わせている自分に「自己嫌悪」しはじめ、それがストレスとなり、我慢の限界を超えたときに耐えられなくなりうつ病になってしまうのです。

＞あんなに、周囲の人に気を遣っていたら、自分の気持ちと矛盾したりして、
エネルギーを消耗するのではないか。

ですからこの意見もあたっています。
うつ病にの人は「人に必要とされたい」「人に愛されたい」という気持ちを強烈に持っています。

kwantrojpさんには周りのうつ病の人に対して暖かく接してあげて欲しいと思います。うつ病をもつ私からのお願いです。

回答になっていなければ申し訳ありません。

お礼

御礼が遅くなりまして申し訳ありません。大変示唆に富む回答ありがとうございます。人に認められたいという欲求を強烈に持っているのですね。気づきませんでした。過去の生育過程とも関係しているのでしょうか。ありのままの自分が受け入れられれば、良いのでしょうか。

回答No.3

usap

自己評価が低いせいだと思います。
「自分なんか生きていても仕方ない」とか
「どうせ私は」とか
うつ病の人は、そういうマイナス思考の繰り返しなんじゃないのかなあ。
エンドレスループでマイナス思考をしてるような気がする。
何もかもが不安で、何もかもが信じられなくて、怖くて。

うつ病までひどくなかったとしても、落ち込んだら誰でも極端になるような気がする。
落ち込んでるのを気付かせまいと人に気を使いすぎたり、逆に自分の思いに囚われすぎて、まったく気を使えなかったり。

そういうときは自分で自分のことを正当に評価できないので、人からの評価が自分の評価になっているんじゃないのかしら。

うつ病ってたぶん、気分が落ち込んでる状態がずーっと続いている状態だと思うので、見捨てられたくない、一人になりたくない、そういう気持ちなんじゃないかな。リストカットなどをするのも、自分のことを気にして欲しくてしてるような気もする。自分で自分の存在があやふやだから、存在を確かめたくて、他人（の評価）に依存してしまうところがあるのかも。

うつ病でない人の場合は、落ち込んでもある程度時間が経つと立ち直れたり、自ら進んで気分転換をしたりできるんだけど、うつ病になる人はその辺が上手くいかずにこじれて、悪循環に陥ってる状態なんじゃないのかなあと思う。

うつ病になりやすい人はまじめで繊細な人だと聞いたことがあります。そういう人はたぶん「こうしなくちゃ」「こうすべき」って気持ちが強すぎるんじゃないかなあ。自分自身そういう気持ちを持て余してたりしそう。

私の勝手な思いなのであくまでも参考までに。

お礼

御礼が遅くなりまして申し訳ありません。自己評価が低い、すべき志向が強いということですね。先の方のお答えとも一致していますね。特に、自己評価が低いという点は、私も強く思いました。ありがとうございました。

回答No.1

juzube

そういう傾向はあるみたいですね。よく言われていることのようです。

もともとそういう性格の人がなりやすい「頭」なのか、もしくは、そうして気遣いばかりしているから疲れてしまって鬱になるのか……。

という私も、同様でした。嫌われることを極度に恐れ、「人とちがう」のがめっちゃ嫌でした。

今は、人と違うことを喜んでいます。

しかし我が身を省みるに、人と違うことを「個性」と認め、むしろ喜ばしいことと思うようになってからの時期に「鬱」になりましたので、やはり「人に嫌われるのがイヤ」「気を使いすぎる（表面上そうでもなくても、裏では）」ということが、かなり精神を疲れさせるのはたしかで、それがうつ病を誘発する大きな要因にはなっているんじゃないでしょうか。

という、非常に妥当な解釈でございました。

お礼

御礼が遅くなりまして申し訳ありません。人と違うことを恐れているというのはわかりませんでした。ありがとうございます。