死にたい気持ち（長文です）

質問

初めて投稿するので、方法など間違っていたら申し訳ございません。
今、死にたい気持ちと通常通り生活したい気持ちが混ざってどうしようもなくなってしまいました。
誰に打ち明ければいいでしょうか？
少しでも気持ちが前向きになる方法はないでしょうか？

私は30代、女性、未婚の実家暮らしです。
約８年前にうつ病と診断され、様々な病院に通ってきました。
現在も通院し、投薬中です。
仕事はなんとかギリギリこなしています。

２年前に症状が酷くなり、休職・３ヶ月間入院しました。
入院先は現在も通院している病院です。
入院中は一人で居られること、仕事から解放されることなどあり、
かなり症状が改善されました。
退院後、１年のリハビリ期間を経て、現在は仕事に無事復帰しました。

現在は通常の以上の業務を任せていただけるようになったのですが、正直つらいです。
７時～22時まで平日バタバタと仕事をしており、休日はほとんど寝たきりの状態です。
そんな毎日を過ごす中で、ポツリと自殺願望が生まれてきました。
数分でも仕事の手が空いたときには、死ぬことについて考えています。

自分でもおかしいと思い、主治医に相談しましたが、『休んで下さい』の一点張りでした。
急には仕事も休めませんし、先の休職で職場には大変迷惑をかけてしまったため、
なかなか勤務軽減の件は言い出せません。
家族に死にたいだなんて言えません。
自分でごまかしごまかし過ごしてきましたが、限界です。

家族を思うと自殺なんてとんでもないと思いますし、
任された仕事を放り投げることもしたくありません。
でも、死にたいと考えてしまいます。
具体的な方法まで考えるようになってしまいました。

甘い考えを持っているなとも感じます。
考えがまとまらないまま書き込んでしまい、申し訳ございません。

病院を変えるべきでしょうか？
カウンセリングを受けるべきでしょうか？

何かお知恵がありましたらお借りしたいです。
よろしくお願いいたします。
読みにくい文章で失礼いたしました。

回答No.4

ganbaag

死にたくないのに 死にたい気持ちがどんどん重くなってくる感覚はわかります。一時 鬱で死ぬことばかり考えていたからです。離婚し新しい生活になったら死ぬなんて言ってられなくなって 必死で仕事してました。自殺願望もしばらく消えていました。再婚し子供が産まれた後も今も フッと「死」がよぎります。
仕事は その仕事しか出来ませんか？
社員の代わりは居るけど、あなたの代わりはいないから、どうか悲しい結果にならないように、お互いやっていきましょうよ(^^)
病院は変えて正解だと思います。
私も主人のお父さんが自殺しているので、その苦しみを家族にもう一度は かわいそ過ぎます。だから、薬に頼ってでも生きていかなければ(^_^)
頑張らなくてもいい。心の内を全く関係ないカウンセラーにブチまけるだけでも‼︎一歩一歩進んでくださいね。

回答No.3

736000

私も同じ思いです
正直死にたい気持ちでいっぱいでした
ですが、今日病院に行ったら お腹に腫瘍が出来てました 以前にも腫瘍が出来ていた部分でした

以前も今も これがガンになれば私は死んでしまうかもしれないと すごく死にたいと思う気持ちが 死にたくないという気持ちになりました

死を目前とすると 死にたくないと言う気持ちが強くなります
また人間に影響することは あまり私は無いのですが、犬や猫、動物が 毎日安楽死で起こされたり 死ぬ直前まで 愛護団体の人に 甘えた声で死にたく無い と言っているような気がして

私はすごく衝撃を受けました

つらいときは 何でも言える人を
作るべきです。過去に許しあえる友達に相談すると騙された（馬鹿にされた）なら、それは 騙されたと捉えず 自分は あんな人でも 許せる心があったんだ！と褒めるといいかもしれません

下ばかり見ずに空を一度見てみましょう
こんなに世界は広いのだから

回答No.2

siniciro

過労死のラインである月８０時間残業をはるかに超えてますよ。

いつ過労死でぽっくりいっても不思議ではありません。

医者のススメに従って休むべきだと思います。

病院を変えても、カウンセリングを受けても治りませんよ。

辛い時に一番楽になる方法は笑うことです。

仕事や家事でしんどい時は笑うことを忘れてしまいがちですが、笑いは脳を活性化させ免疫力を高める効果もあると共に生きる活力にもなるんです。

だから、辛い時には面白いことを思い浮かんで思い出し笑いでも良いのでとにかく笑うことです。

あと、他にも辛いことや、悩みがあればいつでも聞きますので気楽に相談してください。

回答No.1

noname#207750

まず・・・

命あるものは必ず死が訪れるので　無理に死ななくても良いのです・・

そして　死ぬと　二度と生き返らないので　「死んでから生きたい」と思っても無理だと言う事を知りましょう・・